皮膚保養 睡前用這物擦臉一夜淡斑嫩膚

很多人一退休或者一到了歲數，就會有突然衰老的感覺，而且還特別普遍。女人都是水做的，皮膚保養尤為重要。那麼如何能夠擁有嫩白的皮膚呢?今天就一起和三九養生堂小編來學習一下吧。

陸太太就是在退休一年內，發現自己一下子老了。除了心理上的不適應，她還發現臉上、手臂上的斑越長越多，記憶力開始下降，剛剛說的事轉身就忘了。陸太太去找中醫把脈。卻並未發現什麼異常。在詢問過她的情況之後，被告知手臂上的壽斑正影響著她的記憶力。

看到這，也許你也會疑惑，長斑怎麼會和記憶力衰退有關係呢?

人到中年之後，體內的氧化自由基的滅活酶會漸漸減少，清除氧化自由基的功能就會下降。而自由基有毒性作用，會形成一種叫脂褐素的物質並積累在皮膚下，長成了老年斑。倘若積聚在腦細胞裡必然引起記憶力下降。

長斑還會影響記憶力，聽起來有些恐怖，但是衰老本就是人必經的階段，也無需太過擔心，只要加強保健就不會有大問題。

每天吃一粒100mg的維生素E膠囊，不僅對老年斑有抑制作用，而且還可以改善記憶。除了維生素E還有一個偏方也可以改善。

偏方

洗臉時將幾滴生薑汁滴入溫水中，或者將生薑汁直接與適量的潔面乳混合，用來洗臉，油性皮膚可早晚用一次。長期堅持能有效的控油哦，而且面部能長時間保持清爽。　生薑之所以能淡化面部的色斑，是因為內含的成分對改善色斑有很重要的關係。體內的自由基可以加快肌膚的老化，而生薑中的個中薑辣素能減弱自由基。

生薑中含有天然黃酮類物質和酚類物質，蜂蜜中則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能夠中和生薑水的辣味，還能避免服用生薑水之後出汗過多。導致人體陰液損耗的不良反應，互利互補。此外，蜂蜜還有潤腸通便的功效。這個偏方祛斑又益腦，還通便，算得上是一舉三得了!

睡前美容護膚小竅門1

醋美容

醋是我們日常生活中最常見的東西，可它也是具有一定的美容作用的哦。

如果有條件，最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

睡前美容護膚小竅門2

莫忘頸部

我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。

頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。

所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

睡前美容護膚小竅門3

牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。

睡前美容護膚小竅門4

洗面乳+香皂+按摩

晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把洗面乳塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皂，並利用打泡網弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗乾淨。

白醋美白法

雙手洗乾淨後，在臉盆裡面放上一盆溫水，加入五滴白醋，從上到下的順序洗臉，這樣可以預防皺紋。

然後再用洗面乳洗臉，最後再用冷水輕輕的敷一下臉，這樣能夠起到很好的美白、收縮毛孔的作用。

白醋祛斑法

將白醋與適量的中藥白術混合在一起，然後放在玻璃瓶中密封浸泡一個星期，洗完臉之後，直接擦拭到長斑的地方，這樣能夠很好消除臉上的斑點。

白醋去粉刺法

使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然後每天洗完臉之後直接塗抹在長有粉刺的位置，堅持一段時間之後就會發現粉刺和黑頭統統變少了，皮膚也變得更加光滑了。

白醋抗衰老法

在盆浴的時候，在溫水中加入1-2湯匙的食醋，這樣洗完澡之後不僅能夠去除老化的角質層，還能消除身體的疲憊感，令整個人看起來精神煥發，臉部肌膚也更加紅潤。

白醋祛皺法

每天晚上洗完臉之後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸點，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，在用手指輕輕按摩一下，洗淨即可。這種方法可幫助消除臉上的細小皺紋。

白醋抑制頭屑法

每晚睡前，用1：1比例的白醋和清水在發根處塗抹，然後再輕輕的揉搓，10分鐘後用清水洗乾淨即可。這樣能夠很好的抑制頭屑過多的生長，用加入食醋的溫水清洗頭髮也有很好的效果哦。

白醋美髮法

每次洗完頭髮之後，再用適量的溫水與白醋混合在一起來漂洗頭髮，用手指輕輕的按摩10分鐘，再用清水洗乾淨即可。堅持一段時間之後頭髮變得更柔軟、烏黑亮麗。

護膚誤區

1、在辦公室不做防曬護理

很多白領認為沒必要在辦公室做防曬工作，但其實，紫外線早已侵害了你的肌膚。有研究表明，紫外線中的UVA射線的穿透性極強，無論陰晴，只要有玻璃窗，都能穿透進室內。除此以外，從早晨6點，紫外線的威力就不斷加強，下午2點是達到最高水準，所以午飯外出時間或在上下班途中同樣屬於紫外線高的“危險期”。雖然只是很短的時間，但不塗抹防曬霜，就會對皮膚造成侵害，這一點要注意。

2、為暢通毛孔，頻繁去角質

讓毛孔更加暢通的其中一種方法是去角質，但要注意這要根據自身的膚質來決定是否應該去角質，而且頻繁地去角質會導致皮膚的保護屏障被破壞，造成抵抗力下降，進而使外界的損傷更容易傷害皮膚，甚至讓皮膚變成敏感膚質，這樣下來，就更難得到好膚質了，所以不能隨便進行去角質。

3、長痘痘，拒絕護理

不少人女性朋友認為，因為肌膚受到護膚品或是其他一些外界因素刺激，會導致臉上的痘痘突然爆發。因此，為了避免肌膚再被刺激，抑制痘痘的繼續爆發，就拒絕塗抹任何祛痘、抑痘產品，使肌膚自然恢復，仍然保持著自己平時的護膚、化妝習慣。但其實，只要正確選擇抗痘產品，就可以消滅痘痘。對於護理長有痘痘的肌膚，要控油、消退紅腫，保濕也是需要的。因為肌膚的內部水油得到平衡後，肌膚狀況就會得到改善。

4、出現敏感現象，立即換成整套敏感肌膚的專用保養品

這樣子的做法是很不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。正確的做法應該是不要一次全部更換，可以從保養品最後程式的產品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產品，如含有酒精成分或果酸成分的產品。這樣子會更安全。

結語：以上就是小編給大家準備的關於美容方面的一些小知識，希望可以幫助到大家，在以後的生活中可以用上這些方法，都是一些很簡單在家中就可以完成的。長期的堅持下來就可以擁有完美的肌膚了，也可以喝周圍的小夥伴們分享哦。