女性美白養生粥 教你製作方法

對於女性來說，一定要注意氣色的調節。尤其是面色非常暗黃的女性，更需要通過飲食來達到美白的作用，令自己的面色更加紅潤。那麼女性美白養生粥要怎樣進行製作呢?怎樣才能夠讓女性更加漂亮呢?今天我們就來分享一下吧。

女性美白養生粥

1、健脾補氣粥

先準備好各100克的羊骨和粳米，以及適量的食鹽和蔥白。先將羊骨洗淨之後敲碎，加上適量的水來熬湯，並用大火來燉煮20分鐘。之後再用湯來進行煮粥，慢火熬制半個小時，等到快好的時候，加上適量的細鹽和生薑以及蔥白，再稍微煮一會之後就可以服用。這款粥能夠起到良好的強筋骨和補腎氣的作用，還具有非常好的健脾胃效果，起到特別好的養生功效。

2、養血理虛粥

先備好五個紅棗，60克的制首烏以及100克的粳米。然後將制首烏進行熬煮，將汁水取出，渣去掉。再將紅棗和粳米放進汁水中，來進行煮粥。等到粥快要好的時候，可以加上一些紅糖，等到煮沸了之後就能夠食用。但是要注意的是，首烏不能夠用鐵器來熬制，所以使用搪瓷鍋。這款粥能夠有效的起到養血理虛的作用，還能夠達到良好的美白肌膚的功效。

閱讀完上文，大家都已經懂得女性美白養生粥的製作方法。其實，要想美白肌膚，女性朋友可以使用的方法還有很多，比如通過檸檬來泡水喝或者是多做一些美白麵膜，這樣也能夠達到美白的功效，令女性的肌膚越來越好。