健康食譜

酵素的做法

食欲也是一種欲望,為了滿足這種欲望,你會到處涉獵。雖然這過程中,你無數次滿足過,但是心裡始終還是空空的,因為你沒有自己動手做過。為了滿足你的這個需求,小編現在就來為你介紹下酵素的做法。

1.做酵素的瓶洗乾淨,開水燙過,晾乾。水果洗乾淨晾乾

2.12水果去皮,切成小塊,第一層放入蘋果

3.21第二層放入獼猴桃

4.1第四層放入冰糖或者黃糖和白砂糖。然後重複1-5的步驟,直到滿

5.2第三層放入檸檬

6.最上一層灑滿冰糖,加蓋

7.這是三天后的樣子

8.二周後的樣子:每天晃動下瓶子,幫助發酵

9.發酵中

身體的健康,營養的吸收應該從嘴巴開始,那還等什麼趕快按照小編今天的介紹酵素去嘗試做出美味的菜肴吧!