健康食譜

老乾媽燒鯽魚的做法

外面的食物大部分都是可口的,但你知道它裡面添加了多少對人體有害的東西嗎?你知道長期吃下去,各種慢性病都會來找你嗎?所以,閉上你貪吃的嘴,還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面,就跟著小編學一下如何來做老乾媽燒鯽魚。

1.將各種原材料備齊,都是比較常見的東西呀

2.1魚煎至兩面金黃後撈出,放在盤中待用。

3.2將濕澱粉均勻地抹到魚的身上,這樣魚比較容易成型,為煎魚做準備

4.1鯽魚放入鍋中炒一下,讓調料均勻地粘在魚身上,添一碗水,約和魚背齊高,中火燉煮。

5.2鍋中底油繼續小火加熱,加入切好的蒜末,蔥末,薑絲,花椒粒,炒香,再加入一勺老乾媽辣醬,一勺老抽,炒勻。

6.蓋上鍋蓋,魚的兩面各燉煮3分鐘,就可以把魚撈出來了。

7.鍋中剩下的湯汁中加入少許蔥花,大火收汁,澆在盛出的魚上,就大功告成了。

8.這就是成品,再點綴點香菜,是不是很有食欲呢,事實上也非常好吃。現學現賣啦,呵呵

當全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴,看著他們品味美味的笑容,我想主婦們是最高興的,那麼今天主婦們就趕快為家人來做這道營養美味的老乾媽燒鯽魚。