健康食譜

五彩減肥美食的做法

吃飯的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己動手做一下了,下面介紹的五彩減肥美食,就非常適合做。

1.五種主料洗淨,待用!

2.1幹核桃仁用開水泡10分鐘,去皮待用!

3.2蓮藕切塊焯水,過涼水待用,其餘改刀待用!

4.把各種主料放入料碗,加鹽,雞精,白糖,香油,白醋,花椒油,熟芝麻,核桃仁,攪拌均勻,裝盤即可!

5.美味健康/美容減肥/

五彩減肥美食已經介紹完了,不知你心中已經理解了沒?退一步講,認真看幾遍,你肯定能夠完全掌握的。而掌握完畢,你需要的就是付諸行動了,因為美食都是在鍛煉中做出來的。