健康食譜

黑糖亞麻籽饅頭的做法

當你上了一天班回來,肯定覺得渾身疲憊。當然,這時你也會覺得肚子空空的,如何填飽肚子呢?最好的莫過於自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食,你肯定覺得無比香甜。下面,就給大家嘗試做一下黑糖亞麻籽饅頭。

1.攪拌缸中倒入秤好的A中種麵團材料~攪打成團的狀態即可取出麵團..放入盆中蓋上布or保鮮膜待其發酵!(約1小時)....麵團發酵完成後加入B材料一起再次攪打成光潔的麵團~再將麵團靜置鬆弛約5~8分鐘後..將麵團置於工作檯上~擀平成整齊的大長方形面片,再卷起面片成長圓柱狀..搓成粗細平均的長條。

2.1再擺入蒸籠中做二次發酵。二次發酵時間約15~20分鐘。(冬天氣候寒冷時..需視情況調整)

3.2以利刀切出適當的平均大小..底部墊上饅頭紙。

4.(熱水起蒸)燒滾熱水後放上蒸籠~以中火蒸約12~15分鐘即可。

5.時間到..(最好用計時器)~先別急著開蓋子,先打開一條細縫~ 讓內外空氣對流然後再掀開蓋子,這樣饅頭的表面才不會因一時的熱脹冷縮而產生"皺皮"喔!^^

今天這道黑糖亞麻籽饅頭,美味健康是不是很有誘惑力,既簡單又營養又豐富,那麼親愛的主婦們為您的家人趕快嘗試去製作一下。