健康食譜

蓮心扣肉的做法

當你拖著疲憊的身子還要繼續工作時,你是不是嚮往路邊的美食街?其實去路邊吃不衛生,你還不如自己學著做。下面,就讓小編帶大家先來學習一下蓮心扣肉的做法吧。

1.材料

2.材料,蔥薑蒜切末,紅糖切末,幹辣椒切碎

3.梅乾菜洗淨泡發

4.泡好的梅菜,切碎,入鹽,薑蒜末,生抽,雞精,胡椒粉,幹辣椒,花椒,適量食用油拌勻備用

5.五花肉洗淨入沸水中焯水至沒有血水,撈出控水

6.蓮子洗淨泡發備用

7.五花肉中入適量料酒,塗抹均勻

8.三分鐘後入生抽,塗抹均勻

9.入老抽塗抹均勻

10.五分鐘後,入切碎的紅糖塗抹均勻

11.靜置兩分鐘

12.鍋中入適量油,三成熱入五花肉,中火剪至四面黃

13.撈出控油,呵呵,煎得有點過火了

14.待放涼,切片

15.肉片卷起包入蓮子,放入蒸碗中,肉皮朝下,做完後,在均勻的澆上用鹽,生抽,老抽,胡椒粉勾兌的汁

16.在把醃制好的梅菜放上面,壓緊

17.入電壓鍋,調時五十分鐘,待自動下氣,取出,用盤翻過來OK

18.成品

19.這是傳統的梅菜扣肉

今天介紹的這道蓮心扣肉的做法,你應該學會了吧!懂得了方法,更重要的去實踐去做,才能讓你的廚藝更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行動吧!