健康食譜

高酸辣魚塊的做法

高酸辣魚塊的做法,沒有大家想的那麼複雜。先把餐具,調料準備好。然後按步驟開始做,記得控制好火候。

1.將殺好的魚洗淨腹內的黑膜,掏出魚腮,剁去魚鰭,剁小塊放入盆內加入少許鹽、醬油、醋拌勻醃制一小時

2.1用筷子將魚塊夾入鍋內煎至兩面金黃

3.2鍋中油燒熱放入兩片薑,煎至金黃

4.將魚稍微推一邊,下花椒和爆香後放入薑、蒜、泡椒椒、煸一會兒

5.倒入少許高度白酒,至沒有酒味後加入一小碗水蓋鍋蓋,開後改小火

6.煨至湯汁快幹時加入紅辣椒、雞精、香菜即可裝盤了

天天行走在泡面、速食、麻辣燙之間的你,是否擔心過自己的健康?要知道,飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。所以,從現在起,扔掉那些垃圾食品,看著高酸辣魚塊的做法,下廚去做好它,這樣的你才會是最健康的。