健康食譜

香油苦瓜的做法

喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當然吃貨對美食可是忠貞不渝的,很多吃貨在享受吃的同時,也喜歡讚美做出這些美食的人,讓做出美食的人感受一份久違的快感,今天就給大家來介紹香油苦瓜的做法,再次讓你體驗和享受成功後的喜悅!

1.原料:苦瓜、大蒜、鹽、香油。

2.1放入苦瓜。

3.2半鍋涼水燒開。

4.1汆燙好後馬上放入涼水中過涼。

5.2汆燙一分半鐘。

6.1把大蒜搗成蒜泥。

7.2過涼後撈出瀝幹水分。

8.苦瓜中放入大蒜、鹽、香油。

9.上保鮮手套攪拌均勻。

10.香油苦瓜成功!

看完上面的介紹,大家從此以後不用羡慕別人會做美味的食物了。自己也可以動手,根據上面的步驟做一下香油苦瓜。