母嬰健康

小產後吃什麼豐胸?三食譜效果最理想

在小產後,人們要想讓自己的胸部變得更豐滿的話,其在產後就應該吃一些能夠豐胸的食物,那麼,小產後吃什麼食物可豐胸呢?

1.花生雞爪湯

食材:雞爪,雞油,花生米,蔥花,紹酒,薑片,精鹽。

做法:

(1)將洗乾淨處理後的雞爪,加入薑片,以及適量紹酒和水。

(2)以中火燉煮,花生米在雞爪燉了15分鐘後放進鍋裡,放少量的鹽。

(3)再用中火燉40分鐘,最後加入蔥花,大火再煮兩分鐘。

2.鮮奶燕窩粥

食材:鮮奶,燕窩,紅棗,糖。

做法:

(1)燕窩處理乾淨,準備除掉果核的紅棗。

(2)將鮮奶和燕窩、紅棗混合後放在一起燉兩個小時即可使用。

3.花生燉豬蹄

食材:豬蹄,花生,人參,味精和鹽。

做法:

將以上食材洗乾淨後一起放入鍋內蒸煮一個半小時,最後加入鹽和味精,就可以做出美味有豐胸的大餐了。