檸檬蜂蜜水，女性減肥必備品

檸檬是很受女性歡迎的一種水果，具有很好的美容護膚的功效，可以幹吃也能泡水喝。蜂蜜也是生活中很常見的一種食物，和檸檬搭配食用效果會更加的棒哦，那麼檸檬蜂蜜水有什麼作用呢？

檸檬蜂蜜水的功效

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。

檸檬+蜂蜜=女性的養顏佳品

喝檸檬蜂蜜水能減肥嗎?當然是可以減肥的，先看一下檸檬蜂蜜水減肥的原理是什麼，檸檬加蜂蜜可以有效清理腸道，清除體內自由基，排出體內毒素，每天喝檸檬加蜂蜜能祛斑。

喝檸檬加蜂蜜能祛斑，當然是可以的，檸檬中的檸檬酸可防止和消弭皮皮膚顏色素冷靜,並有津潤作用,可以美白肌膚，還可以防止電腦輻射。

那麼檸檬蜂蜜水怎麼喝呢?

清晨空腹喝蜂蜜對身體有好處.防止便秘,滋養皮膚,健康長命. 因為清晨口杯對身體中的,尤其是血液中孕育發生的舊的東西會有很好的清算作用,而且對於患有高血壓、高血脂的病人,會有緩解作用,並很好的制止病情的暴發.水中加入蜂蜜後,在補充水分的同時,很好的補充天然的維生素和礦物質,而且不會影響接收。