拔罐雖排毒養生，這些事項要注意

現在的人都注重養生，而生活中的養生方式也有很多，拔罐就是其中的一種，而且它能夠有效幫助我們排出身體毒素，所以很受大家的歡迎，但是拔罐後具體要注意些什麼好呢？

拔罐後要注意事項

1、不要劇烈的運動

拔罐加速你身體局部的血液迴圈、刺激自身氣血的迴圈，一般操作完以後容易風邪入體。就象一般推拿後都要有一個順著毛細血管正捋的一個動作，就是為了關閉你打開著的皮膚不讓寒氣乘機進去，愈烈運動了毛細血管容易張開寒氣容易進入，所以建議拔罐後最好是休息半個小時。

2、要注意保暖

主要保暖避免以免寒色進入體內，事得其反，加重病情。患者在過饑、過飽、過勞、過渴、高熱、高度水腫、高度神經質、皮膚高度過敏、皮膚破損、皮膚彈性極差、嚴重皮膚病、腫瘤、血友病、活動性肺結核、月經期、孕期，均應禁用或慎用拔罐。

拔罐時需要注意事項

1、拔罐的方法

很多人反映，使用磁罐和真空罐時，老是掌握不好拔罐的力度，不知道拔到什麼程度才算合適。專家建議是，拔罐不管大罐小罐，上罐的時候最好抽氣不要超過三下。當皮肉開始有點兒發緊，出現小的細紋，人稍微感覺有點不舒服時拔罐就可以了。特別是老年人，更不能抽拉得太厲害，否則留罐的時候肉拔起來太多，起罐的時候不好起，拔罐效果也不太理想。

2、拔罐拔哪裡

拔罐的位置，一般是在後背和腿部，哪兒疼拔哪兒。至於身體前部等一些皮肉比較薄的地方，拔罐時間別那麼長，最好是遵醫囑。如果您腸胃不好、腎虛、哮喘、腰椎骨質增生，都可以用拔罐的方法來治。很多時候，它比吃藥管用得多。拔罐主要拔督脈和膀胱經，拔病灶所在臟腑相對應的俞穴，重點在您拔罐時顏色最深、反應最厲害的地方拔。

3、拔罐禁忌人群

有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病或神經質的人，肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應禁用或慎用拔罐療法。過於瘦弱的人也不宜用火罐。頭部、心臟處要慎用，不能什麼傷痛都用火罐，外傷、內部肌肉撕裂等都不可用火罐，否則將適得其反。