母嬰健康

月子發汗後的注意事項,這四點需注意

在坐月子期間,有許多事項都是需要產婦注意的,通常來講,月子發汗就是大家需要做的一項事宜,那麼,月子發汗後需注意哪些事項呢?

第一

一定要及時補充水分,在進行發汗前先飲用兩杯溫開水,有的醫院會提供一些熬好的中藥,可以自己準備淡鹽水,感到口渴就可以補充,以防發汗過多引起虛脫。

第二

每次發汗不要過多,出汗太多,體內液體流失,血液迴圈量銳減,人容易發生虛脫,所以產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20-30分鐘。

第三

發汗後要謹防受寒感冒,大量出汗後,暫時不要更換衣服,可在胸前,背後鋪上幹毛巾,不能立即到通風處或寒冷處,應讓汗水慢慢散發,也可用幹毛巾將汗擦乾,千萬不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收閉,不利病邪外出。

第四

發汗因人因時而異,比如夏天炎熱,發汗不宜過多,冬天寒冷,發汗可以稍多,體質虛弱者,發汗溫度不要過高,時間不要太長,體質良好者,發汗時間可以稍長,以能夠耐受為宜。