女性健康

燕窩適合什麼人吃?你吃對了嗎?

燕窩是為大眾所知的一種營養品,因為營養價值極高所以備受人們的喜愛,而且不同的人群食用燕窩還能取得不同的功效,下面我們就一起來看看吧。

1、女性

燕窩所含的表皮生長因數和水堤物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂、組織後建,使皮膚滑嫩、紅潤、富有光澤、不易衰 老並可調節內分泌迴圈;

2、孕婦

孕婦于產前服食燕窩,可增加母體及胎兒的營養,令身體更健康。並可增強胎兒的體質,令嬰兒的腦部更靈活,抵抗力更強,為將來的健康成長打下堅固的基礎。新生嬰兒白晰,強壯,抵抗力增強,具有“一人吃兩人補”的效果。另外燕窩中豐富的水溶蛋白能增加皮膚厚度和彈性,對預防妊娠紋有很好的效果。

3、產婦

燕窩中豐富而均衡的營養成分,可使產婦迅速恢復元氣,並能促進脂肪代謝,幫助收身,再度恢復窈窕身材,散發青春活力。

4、初生嬰兒及兒童

初生嬰兒脾胃較虛弱,容易肚瀉或食欲不振,可將燕窩隔水慢火燉溶成水,用來開奶給嬰兒飲,六個月起,也可用燕窩水來調米糊(即嬰兒米粉)及用燉後爽滑的燕窩拌粥喂嬰兒,以調理腸胃增加食欲、幫助吸收及消化。兒童于發育成長時期,特別需要吸收更多的營養,服食燕窩可增強體質,增加抵抗力,預防疾病的侵襲,並可促進腦部的發育,增加智力、令反應靈敏。

5、青少年

青少年男女經常服食燕窩,可促進新陳代謝,強壯身體各方面的機能,增強免疫力,調理內分泌,預防及治療青春豆,祛斑及美白皮膚,令肌膚更幼滑及青春常駐。對於學業緊張及工作忙碌人土,常服燕窩可幫助消除疲勞,舒緩精神壓力,補充體力,健腦強身,令精神更充沛,工作效率更提高。

6、中老年

燕窩,其活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系統的細胞生長。促進新陳代謝,及增強機能功效。

7、精神緊張、工作忙碌人士

可消除疲勞,舒緩壓力,常服燕窩,,對於長期熬夜睡眠不足、煙酒過多人士、有潤肺、清腸熱、補肺虛的顯著療效。

8、病癒體弱人士

病後康復期,患有氣管炎或哮喘及經常傷風感冒者,常服燕窩可舒緩氣管,令呼吸暢順,養活氣喘,止咳化痰,恢復元氣,延年益壽。在二十世紀八十年代,香港的學者研究發現,燕窩能增強人體對X射線及其他放射線損害的抵禦能力。