月經期間喝什麼茶好？這些花茶別錯過！

在女性經期飲食上不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物意外，還有飲品也需注意，經期什麼茶可以喝，什麼茶不能喝呢?對茶葉不太瞭解的朋友們，可要注意了。這幾種花茶可以喝，也別貪杯哦！

女性經期喝什麼茶好

步驟/方法：

1、首先是要注意不能喝的茶。菊花茶，一向都因它的清甜備受女性朋友的喜愛，但大家知道嗎，在女性經期是不適合喝菊花茶的，因為菊花茶性偏涼，能降火，在經期喝的話會引發痛經。

2、其次是在經期適合喝的茶。這種茶大多是屬於溫補性的，可以幫助女性減輕經期的疼痛感，也可以舒緩心情，像益母草紅糖茶這類的茶就是一個很不錯的選擇。

3最後是時候在經期之後喝的茶。在經期之後的一禮拜之內是很好的調養機體並能減肥的絕佳時期，這個時候喝養顏茶，對皮膚很好，如果喝點大麥茶或者決明子茶都會很有助於新陳代謝，有助減肥。

注意事項：

與此同時，經期的女性一定要注意不要喝一些平常能夠幫助下火的茶，這些茶大多是寒性，此時不宜飲用。

經期不要喝涼性茶，比如說綠茶、菊花茶等，儘量不要喝。

女性經期可以喝一些調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內分泌功能，比較適合經期喝。也可以適當喝一些暖性茶，如紅茶等。

月經期間喝什麼茶好

喝茶不宜過濃，如果茶較濃，可能因為其中含的咖啡因茶鹼，造成月經前後的不適。因此最好喝一些清淡的查。

經期可以喝什麼花茶?適合女人經期喝的花茶

1、女性經期可以喝熏衣草花茶，熏衣草花茶適合女人經期喝。

2、熏衣草花茶對女性痛經有非常好的療效，一般在月經來的前3-4天開始喝薰衣草花茶，每天在睡前1小時飲用，一直到月經停。

3、熏衣草花茶能讓女性在特殊期間心情舒暢，快樂無比。

女人經期除了可喝熏衣草花茶外，還可以喝月季花茶、芍藥花茶、虞美人花茶，如果是經痛的話，還可以喝 洋甘菊、迷迭香、金盞花、粉紅玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉，下面我們看看這幾種花茶的功效。

月經期間喝什麼茶好

1、月季花：消血腫、活血調經、用於月經不調、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等。

2、芍藥花：性味苦酸，涼，有養血平肝、緩腫止痛、瀉痢腹、白汗盜汗、濕瘡發熱、月經不調之症。

3、虞美人：滋陰補腎、調養活血，防治神經衰弱、頭暈、煩燥口渴等功效。

4、杜鵑花：消炎、養顏和血、調經、祛風濕、治月經不調、閉經。

小貼士：女性一般在特殊時期是不宜喝茶的，不妨改用濃茶水漱口，有意想不到的效果，經期用茶水漱口，你會感到口腔內清爽舒適、口臭消失，使“不方便”的日子擁有一個好心情。