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腎虛的福音!男人喝三種湯能壯陽

據瞭解,腎虛的男性主要表現包括夜尿頻多、腰部疼痛,平時生活中或者工作中總是出現頭暈耳鳴等症狀,這時候男人最需要的就是補腎。用什麼方法補腎?專家介紹,食療補腎方法最值得推薦。適合男人的補腎湯都有哪些?

一、烏雞玉蘭湯

功效:烏雞的營養價值遠高於普通雞,被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸,其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的保健作用。

溫馨提示:烏雞雖然營養豐富,但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食,患嚴重外感疾患時也不宜食用。

原料:烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、薑片

調料:黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯

做法:

1、將烏雞摘去雜毛,剁去爪尖洗淨,斬成大塊,焯水過涼

2、玉蘭片洗淨,切成梳狀大片,紅棗、龍眼洗淨,用溫水泡軟備用

3、沙鍋內倒入適量清湯,放入烏雞,桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、薑片、黃酒,大火燒開後改用小火煲2小時,最後加入適量鹽和白胡椒粉即可。

適宜季節:四季

二、靈芝蜜棗老鴨湯

功效:此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體,助消化,能治虛勞、失眠、消化不良等。

原料:老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮

調料:鹽

做法:

將老鴨宰殺乾淨,沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老薑洗淨切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中,用中火煲約2小時,加鹽調味即可。

適宜季節:四季

三、杜仲黨參乳鴿湯

功效:此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎,對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。

原料:乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑

調料:鹽

做法:

1、乳鴿宰殺收拾乾淨,沸水焯過。

2、杜仲、北芪、黨參洗淨;老薑洗淨切片備用。

3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中,大火煮沸後改小火煮約3小時,加鹽調味即可。

適宜季節:四季