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濕熱便秘如何調理,中醫偏方有療效

你是不是經常感覺身體黏膩膩的,臉上愛出油,沒有食欲,還便秘呢?這是濕熱體質的表現。濕熱體質是很多身體疾病的根源。濕熱體質需要去除體內的濕氣,調養身體,從而解決便秘問題。那麼濕熱便秘怎麼調理呢?

一: 北杏燉雪梨

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1:做法是將北杏10克,雪梨1個,白砂糖30~50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時)即成。喝湯吃梨,常食有效。

二: 紫蘇麻仁粥

取紫蘇子、麻子仁各10克,搗爛如泥,加水慢研,濾汁去渣,再加粳米100克煮成稀粥食用。老年或產後服用較為適宜。

三: 無花果蜜糖粥

1:將大米50克洗淨,放入鍋中,加水適量,待粥沸後放入無花果30克即成。喝粥時調入蜂蜜。

四: 蒲公英茶

1:鮮蒲公英全草或幹品全草60—90克,水煎至50一100毫升,每日l劑頓服,藥煎好後,可加適量白糖或蜂蜜以調味,用於小兒便秘。

五: 柏子仁綠茶

綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量。有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。綠茶能甯心安神,柏子仁可潤燥通便,改善燥熱體質易出現口臭、舌苔黃的現象。

六: 番瀉葉當歸茶

取番瀉葉5克,當歸10克,泡服,上下午各加水1杯(200毫升)。每日換藥1次。在明顯便秘時服之。對習慣性便秘效果較好。

七: 濕熱體質的人要注意自

己的飲食,最好能堅持清淡、清熱的飲食,多吃些利濕的食物,比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆、蓮子、薏苡仁等,這些食物能夠幫助我們去除濕熱,保持大小便通暢。要少吃油炸辛辣、大補大熱的食物,像羊肉、牛肉、狗肉、蔥蒜、生薑等食物,煙酒也要戒掉,甜食要少吃。