健康食譜

美式烤紅薯派的做法

二十年前,你不會去挑選適合自己的飯菜,因為時代不允許。二十年後的今天,你可以選擇自己喜歡的飯菜,但是你太忙。但你記住,千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康,下面請跟我一起學著來做做美式烤紅薯派

1.12烤箱400F烤一個小時把紅薯烤熟。

2.21加入3湯匙融化了的黃油。如果黃油剛從冰箱拿出來可以放微波爐裡加熱。

3.加入3湯匙紅糖。

4.加入鹽。

5.1用電動打蛋器把原料混合在一起。

6.2加入黑胡椒。

7.把罐頭橘子拌入紅薯泥中放入烤盤。

9.攪拌好。

10.灑到紅薯泥上。

11.烤箱375F,烤30分鐘。美味的大餐就好啦!

12.菜譜裡原料分量用的單位是湯匙(tablespoon)和茶匙(teaspoon)杯(cup),如圖。是烘焙裡面常用的量具。

也許你家中有人會做美式烤紅薯派,那麼現在你就能證明給你的家人,你其實也可以做飯,照顧好自己和親人。