母嬰健康

月子裡腿疼怎麼辦,幾招緩解腿疼

坐月子對於生產後的女性而言十分重要,因為女性產後身體比較虛弱,如果不注意保暖就有可能受到風寒的侵襲從而引發腿疼的問題。那麼女性產後如果出現腿疼的問題應該怎麼辦呢?

一: 治療腿疼的方法

1:在驅風濕的中藥水燙一下,要燙透,把汗燙出來,把以前所受的風寒也逼出來。過後在家休息幾天,不要著風。

2:花椒一小把,厚厚的三片薑,一克樟腦,搗成泥狀,敷在著涼處。

注意腿部保暖避免著涼要禁食辛辣刺激食物,注意多休息加強營養的,可以熱敷按摩試試考慮是可以緩解的。

注意保暖多休息,防止過度勞累,可以烤電理療、必要時要遵醫囑中藥治療。

二: 預防腿疼的措施

1:產婦剛剛生產完畢,毛孔鬆弛,也比較容易出汗,這個時候千萬不要捂汗,需要及時的擦拭身體,並且勤於更換衣物,做好預防風寒的措施,不要因為出汗過多造成身體出現受風寒。

產後的產房空氣需要保持清新流通,但是要避免直接吹風,空調還有風扇不適宜直接沖著產婦吹,避免因為風寒入侵出現腰酸背痛,腿痛的發生。

三: 在月子裡即使是夏季也

需要穿長衣褲,避免腿部或者是身體受涼出現月子病,空調房內空調的溫服不能過低,以皮膚略微出汗為宜,空調房需要有通風口,電風扇只能吹轉彎風,不要直吹。