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女人喝什麼茶補氣血 6款補氣血的茶推薦

氣血不足是身體常見的一種情況,氣血是身體健康的基礎,如果氣血不足那麼健康、容顏等都會受到損害,因此女人們要及時補足氣血。小編建議飲茶補氣血,那麼女人喝什麼茶補氣血呢?接下來為大家推薦幾款補氣血的茶,供大家參考。

女人喝什麼茶補氣血?

一、桂圓紅棗茶

配料:紅棗100克,桂圓50克。

制法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。

功效:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

二、黑豆茶

配料:黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水800毫升。

制法:

1、首先將黑豆洗淨、瀝幹,備用。

2、然後在鍋裡放入800毫升水,再將黑豆、蘇木倒入,煮熟。

3、煮熟後將黑豆及蘇木撈起,最後加入紅糖,攪拌融化即可。

功效:黑豆的功效高於黃豆,黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑發質、補血益氣等。

三、紅棗糖茶

配料:紅棗10克,茶葉5克,白糖10克。

制法:

1、先用熱水沖泡茶葉,將茶葉渣濾掉,只留下茶汁。

2、再把紅棗洗淨,加入白糖及水,煮到紅棗變軟,再放入茶汁調勻即可。

功效:補血養精、健脾胃。主治貧血,並可防止維生素的缺乏。

四、荔枝紅棗茶

配料:荔枝肉15克,紅棗15枚,紅糖適量。

制法:

1、將木鬥洗淨用冷水浸發一夜,加水文火炳煮半小時。

2、之後加入洗淨的荔枝肉、紅棗煮至稠爛,加入紅糖溶化即可。

功效:補益氣血,養血安神,適用於倦怠無力、驚悸、失眠健忘,或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。

五、黨參葛棗補血茶

配料:葛根粉15克,黨參15克,大棗15枚。

制法:

1、將黨參,大棗洗淨,大棗去核,與黨參切片後,曬乾或烘乾。

2、將黨參、大棗共研為細粉,調入葛根粉,充分混合均勻,一分為二,用水沖泡飲用。

功效:益氣養血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養脾虛泄瀉。

六、甘烏甘草茶

配料:何首烏10克,甘草6克,紅糖適量。

制法:

1、把首烏、甘草分別去雜洗淨同放鍋中,加水適量,旺火燒開。

2、再加入紅糖文火煮30分鐘,過濾取汁即可。

功效:潤肺止咳,補益氣血,適用於氣短乏力、咳嗽氣喘,代茶頻飲。