脫髮嚴重這方法讓你輕鬆擺脫！

我們都知道頭髮的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。攝入的營養不足、不均衡，攝入脂肪過多等等，這些都會影響頭髮的生長，甚至引起大量的脫髮，下面三個方法，或許可以解你即將“禿頂”之急！

每個人脫髮的原因不同，如果是先天脫髮，這是非靠激素藥物治療才能改善的，並非日用護理產品可以解決。但如果是由於精神狀態不好、壓力過大導致的“斑禿”；油脂分泌過多、髒東西堵塞毛孔將毛孔撐大導致脫髮，這兩種情況是可以通過日常保養和防治的，但如果是比較嚴重的就一定要看醫生了。

洗髮

洗髮要講究

天天洗頭頭髮會越掉越多？基本不會。

洗頭本身不會掉頭發，掉頭發更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭發很多，一般是因為你自身的頭髮很多已經處於退行期和休止期，它們本身就已經進入“待掉”的狀態，只是時間早晚的問題，正常健康的頭髮，單憑洗頭那點力度和刺激性，是不會掉頭發的。但是有一點要注意：不正確的洗頭方式，比如洗髮水刺激性太強、洗髮水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是會導致脫髮加劇的！

脫髮患者：除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數。原因有兩個，一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力；第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫髮患者，可以1-2天洗一次頭，普通脫髮患者，2-3天洗一次頭也是可以的。

最好不要使用強效去油脂和去頭屑類型的洗髮水，可選擇溫和的天然洗髮劑或中藥製劑的洗髮水；

洗頭時，可先塗抹一些護髮素，再使用洗髮水，沖洗乾淨後，再在發梢塗一遍護髮素，可有效保護頭髮；

偶爾也可以在水里加點啤酒、食鹽或醋，這樣也能預防和減少脫髮。