健康食療

喉嚨痛怎麼辦 4大藥粥滋養潤喉

夏天到了,由於夏天的炎熱,喉嚨腫痛經常出現,加上酷熱的天氣,使人心情不快,不僅影響了工作,還影響了生活。那麼,喉嚨腫痛該吃什麼呢?今天小編為大家帶來了4種藥粥為大家滋養潤喉。

鮮藕綠豆粥

原料:鮮藕50克、綠豆30克,粳米30克、白糖適量。

做法:先煮綠豆至數沸,入粳米共煮半熟,加入鮮藕片煮至粥熟,加糖服用。

功效:甘滑可口,具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。

雪梨白蓮粥

原料:雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。

做法:雪梨去皮,核切薄片,先以清水適量煮雪梨,繼入白蓮,煮熟爛後備用。將粳米煮粥,熟後摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量,待溫服之。

功效:味甘鮮美適口,具有清利咽喉、清熱除煩、養陰潤燥的功效。

二冬粥

原料:天門冬25克、麥門冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

做法:先將天門冬、麥門冬搗爛煮汁,濾去渣,用汁煮米做粥,加蜂蜜食之。

功效:養陰潤燥,清熱利咽。

百合生地粥

原料:百合50克、生地20克、粳米50克、白糖適量,百合也可用市售百合粉25克代。

做法:將生地切碎後加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥,加白糖服食。

功效:養陰潤肺、清熱利咽。

小偏方

1、用雙手提起兩耳的耳垂,然後放下,有節奏地連續提放100次;之後,喝適量白開水。每日3次,便會使咽喉的疼痛減輕。

2、咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可採取舌根運動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然後將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次。

3、滴風油精2-4滴,口服慢墁咽下注意不可用水送下,否則會影響治療效果,每日4-5次,老人、幼兒用量酌減。此法治療咽炎及喉癢乾咳也有效果。

4、口舌乾燥、咽喉腫痛,可泡濃綠茶1杯,加蜂蜜l湯匙攪拌,待蜂蜜完全攪勻後,用以漱口,然後緩慢咽下。每日3次,數次後便能使咽喉腫痛症狀消失。

5、蒸“蜜汁梨”吃,把梨洗淨,從梨蒂下方約二釐米左右切下一個小“蓋”,然後把梨核用小勺挖出,裡面倒入二分之一的蜂蜜,然後放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可,也是連梨帶蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治療咳嗽和喉嚨幹痛,也可以預防咽喉痛,還具有去火功效。