神經衰弱的6款食療方法 你知道幾個

食療屬於中醫療法，雖然對於很多種疾病來說，沒有西醫的效果來的明顯，但是，大家在接受西醫治療的同時，再配合相應的食療方法，這樣對於疾病的緩解是很有幫助的，下面來給大家介紹一下神經衰弱的食療方法。

神經衰弱的食療方法：芹菜棗仁湯

鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯後和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養心安神的功效，適用於虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。

神經衰弱的食療方法：小麥黑豆夜交藤湯

小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎，安神的功效，適用於心腎不交之失眠、心煩等證。

神經衰弱的食療方法：蓮子糕

蓮子180克，糯米250克，豆沙餡60克，白糖、豬油、糖桂花適量。先將蓮子洗淨，煮熟爛。糯米洗淨，蒸熟加白糖、豬油，拌勻。然後將糯米飯在盆內鋪一層，加上豆泥餡，在豆沙上再加蓮子，上面再加一層糯米飯，並撒上糖桂花。入蒸籠蒸1小時，取出切塊。補腎健脾，養心安神。適用於失眠、心悸、遺精、健忘。常人食之能增進食欲，增強記憶，改善睡眠，起到防病保健作用。

神經衰弱的食療方法：豬肝湯

黃豆35克，何首烏20克，豬肝200克，料酒適量，生薑適量，鹽適量。將所有材料清洗乾淨。豬肝切成片狀，生薑切片。將所有材料一起放人鍋中，加入清水、生薑與料酒煮成湯。以適量的鹽調味，即可食用。本品可穩定情緒，安撫神經，補腦養神。

神經衰弱的食療方法：百合棗龜湯

龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養血，補心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

神經衰弱的食療方法：安神百合糯米粥

百合40克，糯米90克，冰糖適量。將所有材料清洗乾淨。在材料中加入適量的清水煎煮成粥，然後加入冰糖調勻，即可食用。本品可有效幫助安神，使人安心入眠。

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