大便出血別怕 多吃胡蘿蔔跟梨

大便出血跟很多嚴重的肛腸疾病有關，它是肛腸疾病嚴重性的一個重要體現。引發大便乾燥出血的病因主要是什麼呢？大便出現吃什麼食物調理好呢？

大便出血的原因

1、工作忙碌緊張，很多人憋著大便，不及時排便，時間一久，會導致腸道排便神經反映遲緩。

2、毫無規律的飲食習慣和營養攝取不平衡，會引起腸道平衡失調。

3、過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。

4、缺乏運動，會使腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱，很容易出現便秘。

5、用一些有損腸道的藥品，導致腸道內有益菌群遭到捕殺，引起消化不良，較終形成便秘。

6、平常喝水較少，致使腸道內乾燥潤滑劑減弱，摩擦增大，腸道內的東西就不易排出。

大便出血吃什麼

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌，防便血。

梨

梨不僅有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，而且對淨化腎臟，清潔腸道也有很好的效果。所以對於長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。

柚子

它具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛、治便秘等功效。柚子含有豐富的維生素和鈣質物質遠遠超過了其它的水果。

香蕉

它的碳水化合物（糖類）含量很高，像蘋果、梨、西瓜等水果含糖量約10克，而香蕉高達28克。很多人在日常生活中如果出現便秘的現象的話，通常都會想到多吃香蕉來潤腸通便。

紅棗

紅棗具有滋脾胃、潤心肺、調榮衛、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經、和百藥”的功用，所以在便秘時，不妨一試紅棗湯，以解決你的便秘之苦。

核桃

核桃仁是滋補身體的比較佳食品，它不但有很好的潤腸通便作用，而且對治療便秘也有很好的效果。它治療便秘的具體方法是，初時，取核桃三四個，砸殼取仁細嚼，再用溫開水送下，就能治便秘。以後，排便通暢了，也可減少核桃數量。