實用的護髮技巧 女人都該學學

核心提示：護髮也是美容的一部分，但很多女性朋友都會忽略頭髮，其實一頭美麗的秀髮與魅力有著莫大的關係。畢竟，再好的臉蛋，配上一頭亂糟糟的頭髮，也很難吸引人。所以，以下這些護髮技巧，大家都要學好啦!

護髮也是美容的一部分，但很多女性朋友都會忽略頭髮，其實一頭美麗的秀髮與魅力有著莫大的關係。畢竟，再好的臉蛋，配上一頭亂糟糟的頭髮，也很難吸引人。所以，以下這些護髮技巧，大家都要學好啦!

護髮技巧1：洗髮

很多人對於洗髮次數很是納悶，洗太多嫌麻煩，洗太少又嫌髒，到底幾天洗一次才好呢?下面小編給出了參考標準。

油性發質：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性發質的女性，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順。如果在夏季應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。如果在冬天可隔天洗一次。

幹性發質的女性：一周1-2次

幹性頭髮的清洗頻率為一周1一2次為宜，洗髮後，最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，要用幹性頭髮專用的洗髮水，儘量不要用吹風機吹頭。梳頭、做髮型不要用力拉頭髮，以免拉斷或拉掉頭發。

中性發質的女性：兩至三天1次

清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

護髮技巧2：護理髮絲

幹性發和受損發每週鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液迴圈，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。

洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。

護髮技巧3：定期修剪髮絲

當毛髮生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。

護髮技巧4：慎重燙髮

燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

護髮技巧5：合理膳食

髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。