冬季皮膚瘙癢怎麼辦 七招讓你遠離

每到冬季，都是老年皮膚瘙癢症的高發期。如何有效預防老年皮膚瘙癢症?老人也需要適當護理皮膚，同時，冬天老人要注意減少洗澡次數，一般平均每週1~2次為宜，不要用鹼性肥皂。飲食中，要適度補充脂肪。

老人皮膚瘙癢原因

1.愛用很燙的熱水洗澡，次數過於頻繁，使用鹼性大的肥皂或藥皂，使本來就枯燥的皮膚失去了皮脂的滋潤。

2.與許多系統疾病有關，如內分泌的改變、消化不良和便秘、過敏性因素、動脈硬化、糖尿病、肝膽疾病、部分腫瘤等。

3.機體代謝紊亂和內分泌異常是引起皮膚瘙癢的重要原因之一。

老年要預防皮膚瘙癢症，最好注意以下七點：

第一，老人也要適當皮膚護理，外塗些潤膚霜。含蜂乳、維生素、珍珠、人參、黃芪、當歸類潤膚霜等。

第二，衣服宜寬大、鬆軟、舒適，避免摩擦。內衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。

第三，減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等。應注意減少洗澡次數，一般平均每週1-2次為宜;水溫應保持在35℃~37℃為宜;洗澡時不要過度搓洗皮膚，不要用鹼性肥皂。

第四，注意調整飲食，多食富含維生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣發物及易致敏的物品，如酒類、辣椒、貝類食物。飲食中，要適度補充脂肪。

第五，進行力所能及的運動和活動，以促進皮膚的新陳代謝，提高皮膚對營養的吸收，還可以促進汗液的分泌，減輕皮膚乾燥，緩解症狀。平時可選擇散步、太極拳、練氣功等活動。

第六，保持大便通暢。能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。

第七，積極尋找病因，去除誘發因素，積極治療內科疾病，比如糖尿病、甲狀腺機能減退和甲狀腺功能亢進、肝膽疾患、代謝障礙、內臟腫瘤、過敏性疾病、習慣性便秘、腎功能不全等病的皮膚症狀等。還要注意與治療某些慢性病的藥物有關，如抗抑鬱藥等。

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