頸椎病治療 一根長棍子竟治好了多年頸椎病

現在很多人是坐辦公室工作的，需要長時間對著電腦，頸椎很容易出現問題而患上頸椎病，那麼頸椎病怎麼治療呢?頸椎病有哪些症狀呢?下面大家就跟著小編一起來看一看頸椎病的預防吧!

我原是一位小車司機，現年68歲，開了40年的車。十幾年前，我總感覺頭發昏，手腳發麻，走路不穩，有時腰都疼得直不起來。到醫院檢查，醫生確診我為頸椎病和腰椎間盤突出病，吃藥打針其效甚微。

退休前的一年，有一位90多歲的師傅見我腰伸不直，走路不穩，就幫我用雙手觸摸檢查一下我的頭部、頸部和腰部，說我患的是頸椎病和腰椎間盤突出，與我在醫院檢查診斷一致，我感到非常驚訝。

首先備一根長約1.7米的圓木棍(或比身高略長20公分即可)，直徑4公分，將棍子一頭放在高於地面兩市尺的物體上，另一頭放在地上。人打赤膊或穿著單衣仰面躺在木棍上，木棍鑲嵌在頸椎部到整個脊樑(脊椎)骨的位置上，高的一頭頂著頸椎骨，低的一頭放在脊椎尾骨上。大腿夾著木棍，用雙腳來回推動身子上下移動，使木棍與頸椎和脊樑骨摩擦(碰撞)10分鐘。接著，睡在木棍上15分鐘不動。最後，手持木棍用左右手輪流打後背五分鐘，每天做兩次，每次半小時。這就是對頸椎骨和脊樑(脊椎)骨的按摩，使骨質增生的部位受到摩擦，得到按摩。這種鍛煉方法能有效地治療頸椎病和腰椎間盤骨質增生和突出，這對背部肌肉和腿部肌肉也得到了鍛煉。

這位90高齡的大師，也曾患過頸椎病和腰椎間盤突出病，就是他的師傅教給他用木棍子治癒的。

按照師傅的指點，我認真鍛煉。經過一個月的治療，我的病居然真的奇跡般地治好了。現在頭不昏了，腰能伸直了，其它一切病痛都消除了。為了鞏固治療的成果，我現在每天仍然堅持用此法進行鍛煉。我也教幾個朋友用此法治療頸椎病和腰椎間盤突出病，效果都很好。我現在身體十分健康，雖然年近古稀，卻像年輕人一樣，充滿了活力。

頸椎病的先兆

1、反復出現落枕，頸部時有緊、硬之感，常為早期信號。

2、改變頭部時出現頭頸部隱痛，並伴有不明原因的手指脹麻，則為神經根型早期信號。

3、轉動頭部時，出現輕微不適，或較短暫性眩暈，往往是椎動脈型的先兆。

4、若出現頭痛、頭暈，頸部不適，並伴有不明原因的眼鼻耳的刺激症狀，則考慮為交感神經的先兆。

5、如不明原因的下肢麻木、無力，步履蹣跚，以及頸部疼痛，排便無力，應考慮脊髓型的可能。

頸椎病的典型症狀

眩暈

眩暈(神經內科)是頸椎病患者常見症狀表現，多為患者突然扭頭時出現眩暈(神經內科)，嚴重時還會發生猝倒的症狀，這是因為頸椎病患者的椎動脈，受到頸椎增生性改變的壓迫，出現一過性腦供血不足時，容易出現這種症狀，受這一因素的影響，還會使頸椎病患者出現噁心、嘔吐、頭痛(神經內科)、出汗等植物神經功能紊亂(神經內科)症狀。

血壓不穩

頸椎病症狀表現為血壓不穩，因為頸椎病患者在發病後，會造成患者的交感神經功能出現紊亂，和椎基底動脈供血失常時，容易出現血壓不穩定的症狀，例如，有些頸椎病患者，經常會出現血壓的增高，血壓降低的症狀。

吞咽障礙

頸椎病患者在初期還會出現吞咽障礙，其主要症狀表現為吞咽時，喉嚨裡出現梗阻感，或感覺食管內有異物，這是由於頸椎病患者食管的後壁，受到頸椎前緣骨質的直接壓迫、植物神經紊亂，造成食管痙攣或過度鬆弛時，會出現吞咽困難的症狀。

上肢肌力減弱

肢肌力減弱是頸椎病症狀表現，這為運動神經受損引起的症狀，表現為頸椎病患者持物時費力，部分頸椎病患者持物時易脫落。肢體骨骼肌由2根以上的神經共同支配，單獨神經受損表現為輕度肌力減弱，主要的神經根受累，可出現明顯的運動功能障礙。

身體症狀

頸椎病症狀表現多樣，患者在患上頸椎病以後，患者往往會表現為心前區疼痛、胸悶、早搏(心胸外科心血管內科)等心律失常(心胸外科心血管內科)等等，這些頸椎病的症狀表現，是由於頸背神經後根受頸椎骨刺激和壓迫所致。

自我按摩療法

1、患者坐位，健側手按揉頸部患處1—2分鐘。

2、如有索條、攣縮塊，用指腹點揉並彈撥1分鐘。

3、點按兩側風池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。

4、若出現患肢麻竄感時，可拿捏、彈撥、點揉頸部外側的前中斜角肌。

注意事項：操作時要以自身能耐受為度。要堅持操作，每天1～2次。

預防頸椎病的方法

1、無論是坐姿、站姿、臥姿都要正確

不要長時間的保持同一姿勢，尤其是辦公室工作者，可利用中途倒水時間活動一下關節及筋骨。

2、保持良好的精神狀態

加強對疾病的認識，很多朋友容易忽略脊椎病的徵兆，對於自身身體變化不夠注意，因此一定要重視脊椎病的相關知識。

3、加強鍛煉

特別是頸部和腰部的活動，可以加強頸部肌肉的鍛煉，消除腰肌的疲勞，還可以降低外傷導致脊椎病的機率。

4、給頸椎保暖

頸部肌肉的血液迴圈慢，代謝物質排泄也緩慢，秋冬季節不注意護頸，易使頸椎受寒，增加發病的危險。

5、應該挑選硬一點的床

內裡全是彈簧的席夢思對脊椎損害相當大。選擇合適舒適的寢具，不僅可以安睡無憂，還可以保護身體的關節和韌帶不受到傷害。

6、打電話的時候儘量避免側頭用耳朵與肩膀夾住電話

儘量使用耳機童話。避免壓迫到血管和神經，導致頸部肌肉收縮，容易導致頸椎炎症的發生。

7、乘汽車時不宜面部正對汽車行進方向

否則，出現急刹車時，身體猛然向前閃動，使頸椎、腰椎可能在外力作用下前後錯位。應採取側坐或半側坐姿勢，以不致對頸椎造成大的損傷。

哪些人容易患頸椎病

中老年人

頸椎病是中老年人常客，一般頸椎病都會隨著年齡的增長而增加。40-60歲年齡段的人患病率是最高的，因為常年頸椎退變，病情也越來越嚴重。有的人可能認為頸椎病並沒有什麼大礙，但是患有頸椎病的人都能體會頸椎病帶來的痛苦。頭暈、脖子轉動困難、手腳不靈活，所以老年頸椎病一定要重視。

常年低頭工作的人

由於互聯網發展越來越快，不少人知識份子都從事與互聯網有關的工作，常年低頭處理文案。眼睛要時刻的盯著電腦，電腦的輻射也比較大，人們長期做在電腦螢幕前埋頭工作。肩膀痛，脖子痛都是很普遍。另外經常抬頭工作的人，也很容易患頸椎病。頸部肌肉勞損，患病越來越年輕化。常年低頭工作的人，一定要注意保護頸椎的健康。

結語：很多長時間保持一個姿勢坐著工作的人容易患上頸椎病，所以我們平時要多注意保護，對於這些長時間坐著的人需要經常的動一動，換個姿勢，那麼怎麼預防頸椎病呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!