女性經絡養生有哪些方法 適合女性的養生方法

女性經絡養生有哪些方法？我想很多人都不知道。“經絡”已經越來越受大家的關注了，而在中醫學上認為“經絡”是運行氣血的，不但是“五臟”是心、肝、脾、肺、腎五個臟器的合稱。而且也是五臟的主要生理功能主要是儲藏精、氣、血、津液和神。所以經絡通的話，對身體健康有非常好的幫助。下面就分享女性經絡養生有哪些方法。

1、梳頭百遍促進頭部血流

用手指或梳子從額前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50～100次，以早晨起來後為梳頭的最佳時間。古時候被稱為“櫛發”。

人體的各條經絡都彙聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達到促進頭皮血液迴圈、疏通經絡的功效。

2、太陰肺經

經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。

此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

3、敲打胃經

首先用手指肚敲擊臉部，此時在敲打胃經的同時也敲打了大腸、小腸的經絡。因為面部的胃經只是整條胃經的一部分，與整體還沒有接通。為了打通整個胃經，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋一捋。重在堅持!只要你堅持每天都按照經絡養生法交給你的方法做，回報給你的將是不老容顏。

以上就是給大家分享的有關女性經絡養生的方法，希望我我們的分享對大家有很好的幫助，也希望大家在以後的生活中能夠加強對經絡的重視，並且積極的做一些有助於經絡通的事情，對身體的健康是非常的有幫助的。在此也希望大家在以後生活中要好好的保護經絡。