耳部按摩保健 三種方法功效大

大多數人都很重視眼睛的保健工作，但與此相對應的，不少人對於耳部的按摩保健沒有足夠的重視，如果不做好耳朵部位的按摩保健工作的話，到了年老的時候聽力就會喪失，嚴重的影響生活品質，很多人都想知道耳部按摩保健應該怎麼做，下面我們一起來學習一下吧。

耳部按摩保健

1、引耳朵

首先將右手舉起，繞過頭頂，然後掌心向著頭部那一側，肘關節稍微向下彎曲，然後再用你拇指和食指捏住耳朵的底部，用力向上拉扯三次左右就可以了，然後在換左手重複上述的動作就可以了，這一動作不僅可以使聽力變得更加敏銳，對於增強體質和調節人的生理功能也是有著重要的意義的。

2、摩耳朵

首先將雙手摩擦直至發熱，然後按摩兩隻耳朵的正面，最後向上折疊按摩耳朵的背面，這樣子重複十次左右就可以了，這個方法可以使得耳部的血液流通更加的暢快，對於全身保健也是有重要意義的，還可以起到養腎的作用。

3、掃耳朵

用雙手把兩隻耳朵按照右後向前的方向掃動，這個時候可以聽到聲音，每次掃動30次左右，每天重複三四次左右就可以起到養生保健的作用了。

做好耳部按摩保健工作，不僅可以保護好我們的聽力，對於養生也是有著重要的意義的，那是因為我們的耳朵部位分佈著很多的神經，對於身體器官有著重要的影響，經常按摩可以使得相對應的器官變得更加健康。