女性補氣補血養生茶譜 什麼茶可以補氣血

女性都希望自己擁有白皙紅潤的皮膚，但事實上，不少女性朋友的膚色都有點兒發黃，看起來沒有血色，這是因為氣血不足所導致的，如果不能補充氣血的話，用什麼化妝品都是徒勞的，不少人都想知道女性補氣補血養生茶譜都有哪些，下面我們一起來看看吧。

女性補氣補血養生茶譜

1、枸杞紅棗茶

準備6顆左右的紅棗以及10粒左右的枸杞子，然後用清水把它們沖洗乾淨，用熱水沖泡，蓋上蓋子，過十分鐘以後就可以喝了，喝完以後還可以把紅棗和枸杞都吃掉，這個茶很適合那些氣血不足的女性，長期喝的話對於改善失眠和手腳冰涼也是十分有好處的，但是在熱感冒期間的人就不適合喝這個茶了。

2、核桃桂圓茶

拿一顆核桃，把核桃仁取出來，然後取三顆桂圓，3個紅棗，放入杯中，用熱水沖泡，蓋上蓋子，三分鐘以後就可以喝了，核桃不僅可以補氣養血，對於改善神經衰弱也是十分有好處的，和紅棗搭配在一起，效果會發揮到最好，從事腦力勞動的人經常喝這個茶，就不會那麼容易感覺到困乏了。

3、玫瑰花茶

準備適量的幹玫瑰花瓣，將其放入熱水中沖泡就可以了，根據個人的喜好，還可以往裡邊倒入適量的蜂蜜，長期喝的話可以使得女性的皮膚狀態變得更好哦。

如果能夠按照上述的女性補氣補血養生茶譜來進行調養的話，堅持一個月以後就會發現自己的身體有了很大的改變，面色也會變得比以前更加的紅潤，但是要注意，這些補氣血的茶不適合在月經期間飲用。