痛經可以喝五紅湯嗎 經期之前喝最好

痛經可以喝五紅湯嗎

痛經是很多女性朋友都曾經歷過的事情，不少女性也會在痛經的時候喝紅糖水來緩解疼痛，那麼五紅湯有沒有治療痛經的效果呢？

專家認為，“五紅湯”的養血滋補功效尤其適用於貧血體虛的女性，女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能補血，改善貧血症狀；同時，由於體虛而痛經的女性通過“五紅湯”的調理，堅持服用，不僅能增強體質，提高免疫力，還可明顯緩解痛經症狀。

值得一提的是，來月經的時候是不宜喝五紅湯的，因為五紅湯有導致月經量變大的可能，也就是說，想用五紅湯來調理痛經的朋友最好在月經來之前就喝。

五紅湯的做法

材料：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量，紅糖一勺。

做法：1、紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗淨；

2、將洗乾淨的原料放入砂鍋，浸泡半個小時；

3、加入紅糖攪拌均勻；

4、大火燒開，改為小火，煮一個小時。

痛經怎麼緩解呢？五紅湯其實就是個不錯的選擇，有痛經習慣的朋友不如在下次月經來臨之前連續喝一週五紅湯，相信它的效果會在你來“大姨媽”的時候體現出來。