4個最常見的小腹左側隱痛原因

可能引起人體腹痛的原因有很多，但是具體到左下腹部，從症狀表徵出發判斷可以縮小病症的範圍，不過由於人體腹腔作為人體中的一個特殊的部位，其牽涉的器官較多，因此左下腹部隱痛的原因也比較複雜。特整理出造成左下腹部隱痛的幾個原因。

小腹左側隱痛原因

1、急性腸胃炎引發的腹痛

此類疾病引起的左下腹部隱痛常常伴隨其他的病症出現，諸如三十九度以上的高燒、反復大便，伴隨“咕嚕”聲的腹瀉等等。急性腸胃炎引發的腹痛的患者常常嚴重脫水，全身乏力，應及時採取措施緩解人體脫水症狀。

2、腸道蛔引發的腹痛

這是一種腸道寄生蟲寄生引發的疾病，一般表現為患者的臍周圍疼痛，具有陣發性，往往病發突然。一般治療方向就是解決腸道蛔的生存。

3、胃下垂引發的腹痛

食欲減退是胃下垂患者顯而易見的症狀，但是這不足以判定是胃下垂。胃下垂患者經常噯氣不止，患者可以明顯感覺到左腹部有下墜感和壓迫感。悶痛、隱痛等都是胃下垂患者比較常見的症狀，對食物的攝取欲望大大減低，甚至有腹瀉等症狀出現。

4、胃十二指腸潰瘍穿孔引發的左下腹部隱痛

此類引發疼痛主要是在報餐或者飲酒之後，症狀表現為上腹部無預兆劇痛，讓人措手不及，不過抗酸藥可緩解這類的病情。這類疾病通常伴隨著嘔吐、腹瀉的發生。

小腹隱痛如何緩解

1、停下來的舉起手

如果當你腹部劇痛發作時，你找不到能躺下的地方，你可以停下來，並用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然後緊緊抿住嘴唇並重重地吹一口氣。這樣會減輕膈膜的壓力，腹痛會隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然後放下時慢慢地呼出。

2、用腹部呼吸

如果鍛煉時經常發生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放鬆腹部的呼吸方法。為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上並在腹部放上一本書。每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動。腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。

3、推遲餐後的運動

如果你有腹部岔氣的傾向，飯後先休息一兩個小時後再做運動。

4、應避免的運動

凡是患有單核白細胞增多症的患都應該避免接觸性的運動，而事實上，最好是根本就別運動。任何無意識的動作、不慎的拍打或是吵架時的推擠拉扯，都可能使原本已經變大的脾臟破裂。

5、學會放鬆

腹痛有時也可能會源於精神壓力，瑜伽和生物回饋療法可以幫助你擺脫壓力。無論是哪一種方法，都會對你的腹部臟器和全身放鬆有幫助。