甩脂機的危害和好處 看甩脂機的利弊分析

甩脂機的危害

1、骨骼肌肉損傷

甩脂機通過被動抖動肌肉讓身體的脂肪不斷得到震動刺激，在力量過大的震動中使會對身體的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的損傷。特別是利用甩脂機能夠幫助甩脂的時候，力量過大，損傷也越大。

2、內臟受損

甩脂機利用劇烈的震動來減肥，在這個過程中，強烈的振動感會使內臟也在一段時間內受到強烈震動，容易引發內臟傷害。

3、引發腹痛

甩脂機這樣高頻、劇烈的外力震動很容易對腸道的正常蠕動造成抑制，不僅會影響正常的消化吸收還容易產生上腹飽滿、腹脹腹痛等不適症狀。

4、脊椎壓迫受損

甩脂機這樣高頻、劇烈的外力震動，脊椎中椎管容量可能會發生變化，變窄，導致裡面的神經受到壓迫。

5、婦科傷害

女性朋友如果長期使用甩脂機進行減肥的話，還可能因為長期的劇烈震動，導致子宮下垂，月經失調等等。

甩脂機的好處

1、適當用甩脂機，通過有規律的高頻率震動，能夠説明放鬆臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身體的血液迴圈，運動後利用甩脂機能夠加快乳酸分解，減少運動後肌肉酸痛的情況。

2、利用這種高頻率低振幅的振動方式，還可以達到改善風濕所引起的腿腳不靈活以及老年人由於長時間沒有走路所引起的走路雙腿不平衡等現象，治療效果已得到各界肯。

溫馨提示：記住在使用的時候要將甩脂機調到最低檔，輕輕地按摩我們的身體，有利於促進血液迴圈。也就是說，把甩脂機當成按摩機使用還是對我們的身體或多或少有點好處的。但是，使用的頻率不能過多，力度也不能過大。