冬季腳氣怎麼辦 根治腳氣方法很簡單

提到腳氣我們都會想到夏天，由於夏天氣溫較高，腳汗分泌也比較豐富，容易引起腳臭和腳氣，其實，腳氣不分季節，冬季也同樣可以引起腳氣的發生，這些惱人的腳氣藥如何避免呢，接下來，小編就為大家支招冬季如何趕走腳氣。

誘發腳氣的因素

1、過厚的老舊角質

過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

2、悶熱的空間

冬日裡很多人都穿靴子，而有些靴子材質不好，也非常緊密，通風透氣性不佳，除了會造成水份的增高外，還會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

3、潮濕的環境

潮濕的環境：腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

4、細菌和黴菌的繁殖

悶熱潮濕的環境會使黴菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。而足部細菌的成長會分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物，幾種味道混在一起，並緊緊的悶在不透氣的襪子中，就會形成難聞的腳臭。

腳氣根治方法

食療法

海帶100克、食鹽3克、醬油10克、醋10克、香油5克、薑5克、味精2克。

製作方法：

1、薑洗淨去皮切成末備用;

2、海帶用溫水泡軟，洗淨切成細絲，放入沸水鍋中焯熟，撈出瀝幹水分，晾涼放入盆中;

3、往盆中澆入用生薑末、精鹽、醬油、醋、香油和味精調勻的汁，拌勻即成。

泡腳法

100克生薑，50克食鹽，100毫升陳醋。

方法：把生薑和食鹽一同放到鍋裡，然後倒入兩碗左右的清水，待鍋中材料煮沸後，繼續加熱10分鐘，熄火。把生薑鹽水倒入洗腳盆上，待水溫有所下降後，調入陳醋即可。

勤洗腳

特別是得了腳氣的人要勤洗腳，而且洗腳的時候要避免鹼性肥皂等刺激性的化學用品，還要注意趾間的清潔。在洗完腳之後，需用毛巾把腳擦乾再穿鞋和襪子。

儘量穿透氣的鞋子和襪子

所穿鞋與襪子儘量保持乾爽透氣，容易出腳汗的人不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋，冬季穿靴子也不宜長久，適當透透氣為好。

保持腳部乾淨清潔

腳部最好保持乾淨清潔，不要過度潮濕，因為潮濕的環境很容易讓黴菌生長的。