羅漢果的功效與作用 羅漢果有5大功效和作用

羅漢果有止咳通便的功效

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。

羅漢果有清熱潤肺的功效

羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果有緩解炎症的功效

對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等；果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。

羅漢果有去火的功效

可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等症。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜；做外用可取其濃縮液，用於洗浴以消除脂肪，治療粉刺，或者淨化血液中的過氧化脂質，加強皮膚新陳代謝等。

羅漢果有減脂塑形的作用

羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功能，可用於益壽延年、駐顏悅色。現代醫藥學研究發現，羅漢果有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高血脂病症，改善肥胖者的形象。

羅漢果怎麼食用

泡茶

主要採取的是泡茶飲用。方法：將羅漢果掰開放入茶杯中，沖入開水，不久果內各種營養成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養生飲料。
羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個大質堅、搖之不響的優質果，沖泡次數還可增加。

煮粥、煲湯

若煲湯時放個羅漢果，會令整鍋湯清潤甘甜。羅漢果還可以煮粥，羅漢果粥補肺益氣，清咳潤燥。