錯誤睡姿導致酒後長眠！

人們在醉酒之後，肯定會想要睡覺，這個時候，你知道睡覺姿勢會威脅健康嗎?從保健養生的角度分析，我們在醉酒時應該選擇側躺睡覺的姿勢，這裡面有什麼科學道理?下文具體介紹了這個保健新知。

醉酒後的人多為飽食，胃內有大量的食物，且過量飲酒的人常會有噁心、嘔吐等不適，由於呼吸道和消化道共同連介面咽部，若平躺，嘔吐物不容易嘔出，容易進入呼吸道。如果不能及時將嘔吐物排出氣道，將造成非常嚴重的後果，如吸入性肺炎，甚至造成窒息、呼吸衰竭，從而給醉酒者帶來生命危險。此外，過量飲酒還可能造成酒精中毒，主要表現為面色蒼白、皮膚濕冷、口唇青紫、呼吸減慢，由躁動進入昏睡或昏迷，甚至引起意識模糊或喪失，呼吸道保護性反射，如咳嗽等會明顯減弱。臨床上常遇到這樣的酒精中毒患者，而醉酒嘔吐導致窒息的案例也時有發生。

最後，如果喝醉了，家人別讓醉酒的人仰頭睡，儘量側臥，這樣即使有嘔吐物也很容易排出，同時吸入氣道的嘔吐物也容易流出，可以有效降低誤吸的危險。

所以說，醉酒時側躺睡覺是有原因的，這可預防因為嘔吐物而導致呼吸暫停，關鍵時刻會救你一命哦。當然，醉酒畢竟不是好事，我們在日常飲酒時，最好要避免酒醉的狀況出現，這點很重要。