日媒介紹耳朵按摩法 30秒改善肌膚暗沉
【環球網綜合報導】現在正值換季,天氣一下熱一下冷的。相信有不少人在氣溫驟降的時候感到身體不適了吧?皮膚也是,變得容易乾燥起來。而且,由於氣溫降低,血液迴圈也一下子變差了,從而導致氣色變差、情緒也不高。
那麼,該怎麼去改善呢?日本livedoor新聞網為我們介紹了只需30秒就能改善血液迴圈的方法,快來看看吧!
一、什麼是血液迴圈
首先,讓我們來瞭解一下什麼是血液迴圈。所謂血液迴圈,就是血液在體內的流動。血液在我們體內不斷地迴圈,將氧氣、營養物質運輸到皮膚等身體各部位。
如果血液迴圈不良,氧氣和營養物質就到不了皮膚,從而導致膚色暗沉,甚至引起皮膚問題,影響健康。這是不管用多貴的化妝品都無法從外部改善的,因此需要設法改善血液迴圈。
二、改善血液迴圈
那麼,如何使血液迴圈變通暢呢?這需要我們從身體內部去改善,比如按摩就很有效果。通過按摩,能夠促進血液流通、使皮膚溫度升高、活化皮下肌肉,從而讓氧氣和營養能夠充分到達皮膚和全身。如此一來,靠我們自身就能改善因寒冷等原因而變得不通暢的血液迴圈了。
三、30秒簡單按摩法
雖說按一按摩就能改善血液迴圈,但每天要自己按摩還是件挺麻煩的事吧?其實呢,有一個高效促進面部血液迴圈的方法,只需花30秒!
我們臉上有很多穴位,耳後尤為密集。通過促進耳後血液迴圈,就能很簡單地改善整個面部的血液迴圈。
血液迴圈暢通了,皮下毛細血管就能順暢地運輸氧氣和營養物質,並被皮膚充分吸收。
接下來就讓我們來看一看30秒按摩法的具體步驟吧!一共分為2步:
1、首先,緊緊抓住兩側耳根,然後輕輕鬆開。
2、接著,將兩隻耳朵稍稍往外側拉,牢牢抓著耳根,緩緩地前後按摩30秒。
完成這2步就按摩好了。大家馬上就能感覺到整張臉都熱了,血液迴圈也一下子暢通起來。如此一來,氧氣和營養就能順暢地到達全身,改善皮膚的滋潤度、嫩滑度、彈性及血色。反之,如果氧氣和營養無法充分抵達皮膚,我們也就無法擁有好肌膚。
這個只需30秒就能完成的簡單按摩法,大家覺得怎麼樣呢?以後每天都能輕輕鬆松做按摩了吧!推薦大家在早上化妝前按摩30秒,能夠改善膚色暗沉、消除浮腫,讓妝容更服帖。此外,在早晚護膚的時候,也請大家一定要試試這個按摩法,能夠改善肌膚暗沉、消除浮腫、恢復血色,讓臉變得明亮通透哦!(實習編譯:周珂佳 審稿:馬麗)