消化不良會胖嗎 消化不良吸收差不胖反瘦

消化不良會胖嗎

不一定。

1、消化不良吸收差：不會胖還會瘦

消化不良指胃腸系統功能紊亂，導致分泌的消化酶減少，胃腸蠕動變慢，致使食物在經過胃腸的過程中不能完全消化。如果有消化不良，那麼食物就不能充分的轉化為能量單元糖元。如果，攝入的食物量不增加的話，那麼用於維持人體個器官活動的能量就會缺乏，必將導致要分解體內的脂肪，轉化為糖元，從而獲得足夠的能量。所以，在食量不變的情況下，消化不良其實會使人體變得消瘦。

2、消化不良同時便秘：有可能長胖

食物的消化是在消化酶的作用下，逐漸分解變為人體能夠直接吸收的糖，氨基酸和一些無機物。如果消化速度慢，食物在腸道停留時間延長，同時伴有便秘的情況，在進食量不變的情況下，身體會吸收過多的營養和熱量，這時可能導致肥胖。

總之：一般情況下，消化功能不好是不容易長胖的。消化功能不好，不利於身體的吸收，食物在經過消化後才會吸收，消化不了就不會吸收。一般體型消瘦的人多伴有消化功能不好。肥胖是由於過多營養物質在身體沉積轉化為脂肪在身體外部體現，平時多運動避免脂肪沉積。

怎麼吃都不胖或是腸胃不太好

有些人怎麼吃都不胖是什麼原因？最大的生理緣由之一可能就是胃腸體系較弱，消化不好，消化吸收體系無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排泄掉，天然胖不起來。如果你屬於這種類型，千萬不要暗自竊喜，這樣的人一般體質對比弱，免疫力較低，實際上也是處於一種亞健康領域，不值得高興。

建議：先調度脾胃，吃些簡單消化吸收的食物。

消化不良怎麼預防長胖

1、合理運動防長胖

運動可以增強熱量消耗，還能促進腸胃蠕動防止便秘，對改善消化不良有一定的幫助。有消化不良的人，可以每天慢跑或者散步半小時。

2、合理飲食防長胖

消化不良吸收差或者吸收慢的人，飲食上要清淡營養，不要吃過多的肉食和高蛋白食物，以免腸胃負擔過重。

tips：消化不良比較嚴重的時候，可以一整天只吃白米粥清腸排毒。