女性健康

好臉色調養法 3招讓你面如桃花

專家介紹,皮膚的老化是隨著機體生理功能衰退而伴生的一種衰老特徵。機體生理功能旺盛,氣血津液充足,迴圈暢通,供給皮膚的營養物質豐富,則皮膚細膩潔白,富有彈性。反之,機體生理功能衰退,則氣血津液不足,迴圈瘀滯不暢,新陳代謝失常,肌膚營養缺乏,便會出現肌膚鬆弛、粗糙、皺紋增多、色斑瘀積等。

對女性來說,渴望美麗是一生的追求。從二八少女到八十老嫗,沒有哪一個女人不希望自己面若桃花,膚如凝脂,曲線玲瓏,充滿青春活力。

美容保養,重在滋陰

“美容絕非表面處理。”衛生部健康教育首席專家、解放軍總醫院微量元素研究室主任、營養科副主任趙霖主張,平衡膳食是保持健康美麗的第一步。中醫認為,女性中年以前,要注重補益,益氣養陰,有了健康的內臟,才有健美的形體。中年以後,要注意幫助機體清除多餘的積垢,包括利濕、豁痰、化瘀等,因為皮膚是健康的視窗,女性陰津旺盛,外表方能雍容華美。

中醫美容學認為,人體的美是建立在臟腑經絡功能正常,氣血津液充足的基礎之上的。人體內部各個系統的衰老,直接影響並表現為肌膚的衰老,如果調整好身體內部機制,以內養外,肌膚才會健康青春,換一句話就是只有健康的身體,才會擁有美麗的容顏。也就是中醫上常說的“有諸內者,必形諸外”。認為“將相之和,國之始興,氣血之諧,人之悅色”,將氣血比之為將相,由此可見,氣血充足調和是人體健康美麗之本。

因此,要想擁有青春、美麗、健康的身體,就必須把陰虛擋在門外,“滋陰”就成為女性朋友們一生中的重中之重了。滋陰可以減緩女性衰老步伐,同時,還能調節已經出現的不良症狀,改善女性體質。無怪乎,醫學美容界有一個定論:美容保養,重在滋陰。只有充分調養自己,才能使青春永駐。

 

氣血調和,皮膚光澤

對於女性來說,臉色是直接反映女性身體健康程度的晴雨錶。由於特有的生理進程,女人生來事多,經、孕、產、乳伴隨一生的不同生理過程,均與血息息相關。著名中醫婦科專家、北京中醫藥大學東直門醫院肖承悰教授的觀點是,調養氣血是女人一生的功課。恰到好處的食補可使女性身心健康,氣血調和,皮膚光澤細嫩。

相傳神農氏嘗味百草,發明中藥。先秦時期我國第一部藥物學專著《神農本草經》將藥分上、中、下三品,上品主養生,無毒,多服、久服不傷人,不老延年。阿膠即被列為上品,稱其“久服輕身益氣”。

對於阿膠的功效,明朝醫藥典籍《本草綱目》中有雲:“阿膠,大要只是補血與液。”

追至清代,創立了衛氣營血辨證理論的名醫葉天士稱讚阿膠是“血肉有情之品”,善於補血,擅長治療血虛引起的各種病症。

現代研究進一步證實,阿膠具有促進造血功能、補血止血、增強免疫力、美容養顏、抑止腫瘤的功能。華東理工大學藥學院劉建文教授研究證明,採用現代仿生消化技術,實現了對阿膠的降解,經過對降解產物的分離,發現了阿膠的很多有效成分,從而成功揭示了阿膠養血作用的部分成分和機理。

道地阿膠,潤膚健身

中藥藥材最講究道地性,關於阿膠,李時珍《本草綱目》說“弘景曰,出東阿,故名阿膠”,並說阿膠“療吐血衄血,血淋尿血,腸風下痢。女人血痛血枯,經水不調,無子,崩中帶下,胎前產後諸疾。男女一切風病,骨節疼痛,水氣浮腫,虛勞咳嗽喘急,肺痿唾膿血,及癰疽腫毒。和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸,聖藥也”。國醫大師、國家級重點學科方劑學學術帶頭人王綿之就曾強調,阿膠就是阿膠,它是因得到東阿地下水煉製而得,阿膠是天賜的,未得此水熬制的驢皮膠就是驢皮膠,它們是有區別的,所以一定要保護好東阿水。

“阿膠一碗,芝麻一盞,白米紅餡蜜餞,粉腮似羞,杏花春雨帶笑看,潤了青春,保了天年,有了本錢。”這首元曲中描繪的是當年楊貴妃服食阿膠的方法,並沿用至今。東阿阿膠近年來開發了很多新品,服食更加方便。桃花姬阿膠糕以阿膠、核桃、黑芝麻為主,配以冰糖和黃酒,每小塊獨立包裝。他們採用最新工藝製成的阿膠原粉,適量加在牛奶、豆漿、熱粥中食用。

因此,廣大女性要因人、因地、因時補血。即同一藥膳並非人人適用,要向醫學專家諮詢,根據自身情況來進補。