白醋泡腳有什麼好處 5大好處讓你樂意天天泡腳

白醋泡腳的好處：治灰指甲

用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

白醋泡腳的好處：防止腳氣復發

用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有餘，治癒多年腳氣，至今未復發。建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。

白醋泡腳的好處：消除疲勞

醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

白醋泡腳的好處：治療睡眠障礙

每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠品質，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

白醋泡腳的好處：強身健體

足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液迴圈，啟動、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。

白醋泡腳的注意事項

1.白醋泡腳，必須用優質醋，禁用化學醋。
2.腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的癒合，也會導致細菌侵入傷口內，使得傷口發炎。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
3.白醋泡腳後，不要用鹼性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸鹼性的藥膏。因為酸堿中和，白醋泡腳效果就沒有了。
4.太飽太餓時都不宜泡腳。老人泡腳以20分鐘為佳。
5.嚴重心臟病、低血壓病人泡腳時要當心暈厥。糖尿病患者要留意水溫。腳氣患者要小心感染。