雙下巴是怎麼形成的 不胖還有雙下巴在於這四大因素

雙下巴是怎麼形成的

身體肥胖容易引起雙下巴

雙下巴的出現總體與身體整體肥肉較多有很大關係。這種情況出現的雙下巴也是最難消除的，因為下巴位置堆積的都是實實在在的脂肪。想要消除肥胖型雙下巴一定要進行全身鍛煉來整體瘦。

不胖為什麼會有雙下巴

除了身體肥胖因素外，很多明明不胖的人可能也會有雙下巴，原因體現在這幾個方面：

1、皮膚肌肉老化或鬆弛容易有雙下巴

雙下巴的出現跟面部的表情肌以及口腔、臉頰的肌肉群鬆弛有密切的關係。這部分肌肉群關係著下巴的運動，一旦鬆弛下垂，就很容易形成雙下巴。

“雙下巴”是人們的俗稱，醫學上稱為下頜脂肪袋。多見於中老年人，尤其是中年女性更多見。下脂肪組織堆積過多，加之上了年紀皮膚老化而鬆弛，並因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。所以，一般面部表情豐富或是隨著年齡的增長等原因很容易引起肌肉鬆弛而出現雙下巴。

2、圓臉的臉型者容易有雙下巴

圓臉臉型的人會相較於其他臉型更容易出現雙下巴。這是因為圓臉的人，下巴和和顴骨並不十分明顯，這就意味著圓臉臉型的人皮膚和骨骼的貼合度比其他臉型要低一些，這樣皮膚保持緊致的難度相對要大些，也就容易形成雙下巴。

3、長期生活各姿勢不對容易有雙下巴

生活中如果長時間有不正確的姿勢也會導致雙下巴。這種情況比較典型的就是長時間坐著，背部弓起或者是睡覺的時候枕頭過高導致下巴低於水平線，脂肪長時間從一個方向轉移就形成了雙下巴。

4、咀嚼習慣差容易有雙下巴

咀嚼習慣對於雙下巴的形成也會有影響。這種情況常見的有咀嚼次數較少，肌肉得不到有效鍛煉而鬆弛，缺乏彈性。所以，一般吃較軟的、較小的食物容易引起雙下巴，建議生活中要適當吃些硬質食物，如蠶豆、核桃等。

消除雙下巴推薦按摩法

步驟一：先從捏拿、按摩開始

1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步驟二：將脂肪往上壓

1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動

2、左右各3次。

步驟三：用手背將贅肉往上推擠

1、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠

2、重複25-30次

3、可以幫助下巴恢復緊實

步驟四：特別部位刺激

1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓

3、可以幫助下巴恢復緊實

（想知道更多消除雙下巴的方法請參考：雙下巴怎麼減最有效）