8大強腎食物 男人不可不知

8大強腎食物，男人不可不知，在眾多的海鮮食品中，鱸魚不但味道鮮美，壯陽功效也是一級棒。男人經常食用鱸魚，不僅能促進食欲，更能提升床上能力，是男人不得不吃的食物。下面小編就介紹8種用於男性“補腎益精”的食物！

1、栗子

性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

2、山藥

味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還是男人強腎食物之一。凡腎虛之人，宜常食之。

3、鱸魚

作為男人強腎食物的NO.1，鱸魚當之無愧。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

4、干貝

又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

5、枸杞子

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

6、黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

7、核桃

核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。

8、何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

以上就是男人必吃的8種補腎品，氣血虧虛的男性，可以適量食用一點人參，經過合理的進補，不但能使男性恢復原有的精力、體力，更對陽痿、早洩有幫助！