女人40歲前發生這行為竟會折壽

多項研究指出，女性的絕經期和多種因素有關。荷蘭一項針對來自118個家庭的243個姊妹的調查顯示：預測一位元女性的絕經年紀主要需要看她家族中其他女性的情況，這個時間點百分之八十五是由基因決定的。義大利一項針對3000人的調查顯示：春天出生的女性常常比秋天出生的女性更早一年地絕經。研究者們還不能達成一致的解釋。挪威一項針對2123名婦女的調查顯示：吸煙者在四十五歲前絕經的可能性比非吸煙者高出百分之五十九。香煙中含有尼古丁等多種有害成分，其毒性可以直接作用於卵巢，使女性提早進入絕經期。

女性40歲前絕經，壽命大打折扣

長期吸煙還會影響卵巢功能。喝酒的危害也很大。女性過量飲酒可危及生殖系統功能，導致內分泌紊亂。長期飲酒還會妨礙卵子的發育和成熟，易導致不孕和畸形嬰兒的增加。義大利一項針對31000名女性的調查顯示：低身體品質指數，較早的初潮，沒有生育以及低教育水準，這些因素都與絕經提早有一定的關係。

有研究表明，女人如果在40歲以前便絕經，則其壽命會大打折扣。絕經年齡越早，說明其卵巢功能越差，而絕經的年齡越晚，說明其內分泌平衡，卵巢功能良好。有些女性在35歲左右就出現了更年期綜合征，學術界稱之為隱性更年期。可能有以下幾個原因：

初潮提前。初潮年齡越早，絕經發生得越早。這是因為女性在胎兒期卵巢內約有40萬個始基卵泡，月經初潮後每個月經週期有一群卵泡有規律地發育並排卵。如果初潮提前，說明排卵時間提前，則導致絕經提前。

生活習慣。調查結果表明，每週吃2至3次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，且喝牛奶量越多，堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早；另外，受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經越早。

生活節奏加快，精神極度緊張，維生素、微量元素缺乏，體力活動減少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡對垂體激素的敏感性，閉鎖卵泡的數量增加，成熟卵泡的數量減少，這些因素會導致更年期的年齡提前。

不少女性為了保持自己的苗條的身材，在平日裡過度節食，更是拼命減肥，全然不顧自己的身體嚴重缺乏營養。殊不知，由於長時間的營養不良，會使得女性的身體各個器官加速老化，最終導致女性更年期提早到來。

生育狀況。即首孕年齡越大，絕經愈早；妊娠次數越少，絕經越早。這是由於初次妊娠年齡越大，妊娠的次數越少，導致女性一生排卵次數增多，絕經發生則越早；另外，哺乳時間越長，絕經越晚。這是因為女性在哺乳期排卵會受到抑制，哺乳時間延長，排卵次數減少，則絕經越晚；反之，哺乳時間越短，絕經越早。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚，這是因為口服避孕藥作為外源性的女性激素，可以抑制排卵的發生，導致絕經晚。

女性應該提前接受針對更年期的婦女保健，以便延遲更年期的年齡，有利於改善更年期女性的生活品質。雖然遺傳基因控制著原始卵泡的數量，但環境因素決定著發育成熟的卵泡數量，因此，可以通過改善環境因素延遲更年期的年齡，如加強運動、改善營養、改善婚姻品質、保持心理平衡、戒煙、改善職業狀況、增強體質、減肥等。針對更年期的婦女保健絕不能在出現更年期綜合征以後才開始，而應該在30歲左右就開始。