如何預防胃病 中醫教你防止胃病復發

患上胃病的人數並不少，例如消化性潰瘍和慢性胃炎更是極為常見的胃部疾病，對於身體健康以及學習生活和工作，都有一定的影響。因此，胃病的預防以及防止復發是不少人關心的話題。目前對於胃病的病因還沒有完全的依據，但是可以從幾個方面來進行防治胃病。

1.要注意某些藥物，會對胃產生刺激的影響。所以在服用藥物時要注意調理好，添加護胃藥物，避免對胃產生危害，是防治胃病的有效措施之一。有些中西藥對胃都有一定的刺激，會引起胃病的發生，例如保太松、阿司匹林、消炎痛、乳香等藥物，用久之後，常常會導致胃病。因此要在藥方中，添加護胃的藥物來保護自己的胃。

2.要避免心情壓抑不開心，進行自我精神調節是防治胃病的關鍵所在。人生中的許多疾病，其實都是由於郁，鬱是內傷以及肝氣鬱結導致。因此要避免精神上的創傷，讓自己身心愉快，才能氣血調和，增強身體的免疫功能。

3.要善用防治胃病的三種藥物，是防患於胃病發生的一種保健措施。在剛患上胃病時，經常會出現三種症狀：(1)胃的容量變小、經常食欲不佳、吃完飯後容易發飽。此時可以服用香砂養胃丸或者是香砂六君子丸來治療。(2)吃完飯後不容易消化，並且大便偏稀。可以服用藿香正氣丸或者午時茶的衝擊來治療。(3)出現心情煩躁鬱悶，不想要吃飯，可以用逍遙丸來治療。

4.飲食方面一定要合理調節，這是防治胃病最基本的條件。如果飲食能夠合理，有益於保健和預防疾病，具有延年益壽的效果。如果反之，則有可能百病生。飲食要注意衛生，餓或飽要適度，飲食冷熱要適合，特別要注意避免暴飲暴食，吃飯的時候要細嚼慢嚥，這樣有助於腸胃消化食物。如果生病了，記住不要喝酒喝抽煙，不要吃辛辣或是濃茶濃咖啡之類的食物飲料。

5.記住，身體的鍛煉也很重要。鍛煉身體能夠鍛煉抗病能力，是預防疾病和保健的重要方法。太極拳、三浴(日光浴、空氣浴、水浴)、氣功等運動都能夠增強體質，有利於腸胃的消化功能，有助於胃的飲食吸收和代謝功能。切記，吃飽後不宜劇烈運動。

生活要有節奏和勞逸結合。如果能夠堅持以上幾點，就能夠防止胃病的發生以及胃病復發。

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