咖啡因中毒源於愛喝咖啡 如何預防咖啡因中毒

核心提示：咖啡因中毒源於愛喝咖啡?沒錯!去年日本就有一年輕小夥因愛喝咖啡、天天喝咖啡導致咖啡因中毒死亡。其實，適量喝咖啡並不會導致咖啡因中毒，在下文中將解析如何預防咖啡因中毒。

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咖啡因中毒源於愛喝咖啡?專家解析如何預防咖啡因中毒

愛喝咖啡也有錯?是的，愛喝咖啡或會惹來咖啡因中毒，這可是生命攸關的事，切莫小覷。39小編為愛喝咖啡的你重播下去年的咖啡因中毒事件。

話說日本九州地區有一個二十多歲的年輕小夥，每日事務繁重，讓他越來越疲憊憔悴。他就養成了一個極為小資的習慣，天天喝咖啡或含咖啡因的飲料，喝了之後自覺精力旺盛。豈料愛喝咖啡的小資習慣，讓他竟絕命於咖啡因中毒，這個死因科室日本福岡大學法醫學教室發現的，真實可靠。

天天喝咖啡，讓咖啡因一點一點地被身體吸收，最後惹來咖啡因中毒的結局，真是作死的節奏!其實，含有咖啡因的食物飲品相當之多，茶葉、咖啡豆、可哥豆及以它們為原材料做成的咖啡、綠茶、紅茶、巧克力、可哥飲料等也含有咖啡因，某些藥物和食品添加劑中同樣含有咖啡因。

喝咖啡不一定咖啡因中毒，但天天喝咖啡則咖啡因中毒的幾率驟升。健康人群如果每天攝入的咖啡因總量在250毫克以內，並不會給健康帶來危害，適量攝入含咖啡因的飲品會緩解疲勞和興奮神經。但是如果你攝入的咖啡因超量，那麼提神的功效就會被忽略，隨之而來的是心臟劇烈跳動、精神恍惚、走路重心不穩，從而影響睡眠和刺激胃部。

此外，咖啡因與中成藥同服還會有協同作用。像麻黃這類中藥含有麻黃堿，當攝入這種成分和咖啡因時有相乘的功效，引起血壓升高、心跳增加、心悸等症狀。所以，在服用含有麻黃堿的藥物時，需要控制含咖啡因飲料的攝入量，以免出現不適感覺。

咖啡味香醇厚，對於普通大眾而言，我們主張別天天喝、別大量喝，但有那麼幾類人跟咖啡卻是絕對的“絕緣”。哪幾類人應儘量避免咖啡因?