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這6款養生茶最適合秋天飲用

喝茶是一種健康的生活方式,更是很多男性朋友喜愛的養生方式。不過,季節不同,茶的選擇也要有所不同。下面,和大家推薦6款適合男性在秋天飲用的養生茶,不要錯過了哦。

6款養生茶適合秋天飲用

1、桂花茶

材料:桂花3克、紅茶1克或綠茶3克

做法:用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。

功效:此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

2、蘿蔔茶

材料:白蘿蔔100克,茶葉5克,少量食鹽。

做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次,不拘時限。

功效:白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。

3、桑杏茶

材料:桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克,山梔6克,梨皮30克。

做法:將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

功效:輕宣燥熱,潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。

4、羅漢果茶

材料:羅漢果1個。

做法:羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘後,不拘時飲服。

功效:羅漢果茶也是適合男性的養生茶之一,因為現在很大一部分男士都喜歡吸煙,吸煙對肺部的傷害非常大,而且會常常引起咳嗽症狀,所以對於吸煙男來說,常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉,強效養生。

5、桔紅茶

材料:桔紅3~6克,綠茶5克。

做法:用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用,每日1劑隨時飲用。

功效:此款茶有潤肺消痰,理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

6、葛花茶

材料:葛花茶

做法:每次1-2袋,用開水沖泡,可反復3-4次。

功效:葛花茶最適合喝酒的男性,據《神農本草經》、《千金方》、《本草綱目》記載,葛花具有特殊的“解酒醒脾”功效,故民間有“千杯不醉野葛花”之說。另據《中藥大辭典》評述,葛花、葛根不僅有解酒功效,還具有清熱解毒、養顏護膚之功效,同時,還對緩解高血壓、冠心病、心絞痛、突發性耳聾有一定作用,因為葛花是一種中藥。

秋季是一個養生的好時機,秋季要多喝一些養生茶呦。