牙好胃口好 老人如何選擇假牙
俗話說：“牙好，胃口就好!”但對很多老年人來說，沒有牙齒吃什麼都不香。因此，安裝合適的假牙能在一定程度上解決這一問題。下面就常用的三種假牙做一個詳細介紹。
1.種植牙
通過醫學技術，將與人體骨質相容性高的純鈦金屬，做成類似牙根的形狀，植入缺牙區的牙槽骨內。當人工牙根與牙槽骨密合後，再在人工牙根上製作烤瓷牙冠，完成假牙的安裝。
優點：種植牙在功能和美觀上幾乎和自然牙一樣，固位效果好，基本不會破壞旁邊的牙齒，舒適感強，使用壽命也比較長，若保養得當，一般能用到10年以上。
缺點：種植牙價格相對較高，一般種植一顆牙在1萬元左右;是否適合種植還要根據患者的健康狀況而定，做之前要進行身體檢查，比如處於血糖波動期的糖尿病患者就不適合做，因為凝血功能下降會影響傷口的復原，建議在病情穩定時再種植。
2.固定義齒
它需要將相鄰的牙齒磨小來作“橋墩”，把形狀合適的假牙固定在上面，就像搭建一個橋體。固定義齒適用於牙體大面積缺損、牙齒顏色、形態異常等單個牙齒的修復，安裝好後患者不能自行取戴。
優點：它的模擬效果好，無需摘戴，使用時感覺較舒適。
缺點：固定義齒的安裝需要犧牲患者另外兩顆健康牙齒，而牙齒不能再生，一旦磨損無法挽回。如果牙齦萎縮，固定義齒會逐漸鬆動，需重新安裝。
3.活動義齒
它是可自由取戴的假牙。活動義齒主要靠患者自身的健康牙齒作為支持，用一個卡環勾在天然牙齒上面起作用。它適用範圍廣，單個牙齒缺失、多個牙齒缺失及全口牙齒缺失均可。
優點：活動義齒的價格便宜，可自行摘戴，便於清潔，有利於口腔衛生的護理。初戴時可能會有不適感，半個月左右就可逐漸適應。若出現壓痛感，或假牙出現損傷、裂紋、缺口時，要及時到醫院調整。
缺點：活動義齒的穩固性相對較差，進食時可能會鬆動，使食物附在齒上，這要求患者在飯後勤清洗。活動義齒多用塑膠製成，由於塑膠的老化及牙槽骨的萎縮，若干年後牙槽與假牙間會有較大的縫隙，3～5年就需更換一次。
總體上，從恢復功能方面來說，如果經濟和身體條件許可，種植牙是最好的選擇;活動義齒則經濟實惠;若全口或局部不能採用種植修復，固定義齒，對老年人來說也是不錯的選擇。需要提醒的是，安假牙應選擇在正規醫院口腔科或口腔專科醫療機構進行，切莫為了貪圖一時便宜，在市面一些不正規的小門診安假牙，謹防上當受騙。
如何保護好牙齒?
1.每天必做的保養功課，有效刷牙
實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。
2.選擇適合自己的牙刷、牙膏
牙刷
只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點是：刷頭小，在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理，便於清潔牙齒，刷牙後牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。電動牙刷也是不錯的選擇，其高速旋轉產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液迴圈，對牙齦組織也有按摩效果。
牙膏
為了預防蛀牙，可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用於牙齒表面的游離氟成分，牙齒發生裂紋的地方特別容易吸收游離氟，因此游離氟能起到定向修復的作用，有效修補破損的牙釉質，從而防止細菌的入侵。
3.多吃“愛牙食品”
高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇，家長應給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。
4.洗牙不能少
利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內的牙菌斑、牙結石就是人們所說的“洗牙”，它是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因為牙齒在徹底清刷後的數小時內即可有新的菌株形成，在30天內可達到最大量，如果不注意口腔衛生或刷牙方法不夠正確，牙齒表面就會有大量菌斑積聚，特別是牙刷刷不到的部位，久而久之即成為牙結石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石，而又沒能及時消除，就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。
5.按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床過早萎縮。
6.正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
7.用力咬合
每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液迴圈，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。
8.鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。