如何防治寶寶濕疹 孕期多吃三樣菜寶寶濕疹少

濕疹是全球嬰兒常見皮膚病。近日，英國一項新研究發現，孕期常吃魚、雞和蘑菇等富含煙醯胺(維生素B3的一種衍生物)的食物，可使寶寶濕疹風險降低三成。

英國南安普敦大學研究員及其研究小組對497名孕婦的維生素攝入與色氨酸相關代謝物進行了測量和跟蹤調查。研究人員還調查了這些女性所生孩子在6~12個月之間的濕疹發病率。對比分析發現，煙醯胺攝入較多的孕婦所生孩子，一歲時濕疹發病率低三成。另外，母親孕期體內的鄰氨基苯甲酸(色氨酸代謝物)水準也與嬰兒濕疹風險存在很大關聯。

研究院表示，煙醯胺能改善皮膚整體結構、濕度和彈性，進而改變與濕疹有關的發病機制。該研究表明，孕婦保持健康均衡飲食，常吃魚肉、雞肉、蘑菇、堅果和咖啡等富含煙醯胺的食物，有助降低寶寶濕疹風險。

防治寶寶濕疹有7招

1.應儘量避免讓寶寶接觸可能引起過敏的物質。如寶寶對雞蛋過敏，可暫時不添加。

2.如果寶寶吃母乳，媽媽應注意不要吃易引起過敏的魚、蝦、羊肉等食物，最好別吃辣椒等刺激性食品。

3.保持寶寶雙手的清潔，經常幫寶寶剪手指甲。避免搔抓，以免感染，濕疹十分痛癢，寶寶常會用手抓，抓撓會引起皮膚的細菌感染。

4.不能用鹼性強的肥皂、熱水洗患處皮膚。因為肥皂和熱水會將寶寶皮膚表面的油脂洗掉，使皮膚更加乾燥，還會刺激肌膚。

5.給寶寶穿上棉質的寬大衣服，避免衣物摩擦加重濕疹。媽媽和寶寶都不要穿絲、毛織物的衣服，以免引起或加重過敏。

6.媽媽不能擅自給寶寶用任何激素類藥膏，因為這類藥物外用過多會被皮膚吸收，給寶寶身體帶來副作用。必要時，可在醫生指導下用些抗組織胺藥、消炎、止癢、脫過敏藥物。

7.如果不能進行母乳餵養，可以參考醫生的意見選用含有益生元的配方奶，已有研究證明選用含有益生元的配方奶，有助於調整嬰兒的免疫系統，降低嬰兒濕疹，以及避免其他過敏性疾病的發生。

a.嬰兒濕疹輕者不需藥物治療，但要注意寶寶的皮膚護理，保持皮膚清潔，必要時可適當使用複合維生素等藥物。

b.注意保持嬰兒大便通暢，嬰兒濕疹發病急性期應避免預防接種，尤其是卡介苗和流腦疫苗。

如果寶寶患上濕疹怎麼辦?

1.餵養方面：提倡母乳餵養。為了保證兒童的正常生長發育，除有明確食物加重濕疹證據外，不必禁食奶類，建議嬰兒期加喂蛋類輔食拖延至六個月後。

2.穿著方面：濕疹兒童穿著宜選擇棉、軟、寬鬆衣物，避免人造纖維和毛織品直接接觸皮膚，不用羽毛枕、被，衣物清洗不要選用鹼性、刺激性強的洗潔劑，洗滌時儘量漂洗乾淨。

3.皮膚清潔護理：嬰兒濕疹皮膚清潔不宜用人乳汁，用溫涼清水輕洗皮膚即可，沐浴液、香皂、護膚品選擇添加成分簡單、刺激性小的。冬季減少洗浴次數，浴後應用保濕霜，並且要每天多次的用潤膚霜。

4.居室環境衛生：濕疹患兒居室要求涼爽、通風、清潔，為避免屋塵蟎吸入，建議用濕拖把清掃房間。冬季居室應使用加濕器以提高環境濕度。

5.如果寶寶處於濕疹的急性期，表現為彌漫性潮紅，丘疹、水皰、糜爛、滲液、結痂。皮損呈片狀或彌漫性，無明顯境界，泛發全身。炎症明顯，浸潤糜爛，自覺灼熱瘙癢，夜間哭鬧，影響到睡眠，則必須到醫院就診。

6.在選擇藥物方面必須在醫生的指導下用藥。僅有皮膚乾燥時，採用保濕潤膚劑，尋找和避免刺激因素;輕-中度特應性皮炎，外用弱中效外用糖皮質激素或鈣調神經磷酶抑制劑;中-重度特應性皮炎，外用中強效外用糖皮質激素;頑固-嚴重特應性皮炎，採用系統治療，紫外線療法等。

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