怎麼判斷自己是否患上抑鬱症

什麼是抑鬱症

抑鬱症是指情緒顯著而持久的低落為基本臨床表現並伴有相應的思維和行為異常的一種精神障礙。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。

怎麼確定自己有沒有患抑鬱症

老是情緒低落、沒有愉快感、做事兒沒興趣，對通常喜好的東西興趣減退、喪失。還有的人表現為軀體上的不舒服，吃不好、睡不好。學習、工作受影響。以上表現每天絕大多數時間都會出現，且持續兩周以上，就要警惕是否得了抑鬱症。

抑鬱症可以治好嗎

抑鬱症經過治療至少有三分之一的人能完全痊癒，輕度的抑鬱可以適當通過心理治療自我調節來改善。如果中重度以上或者醫生診斷需要服藥，建議繼續服藥治療。也有一些輔助的物理治療，如電休克治療、經顱磁刺激治療醫生會根據病情酌情推薦。

正常人的抑鬱情緒與抑鬱症的區別

抑鬱症每天絕大部分時間心情不好，興趣下降，精力不足，伴有失眠、記憶力下降，自卑，甚至有自殺念頭等症狀，持續至少兩周以上，對社會功能造成影響。而且不隨著生活事件和環境變化而顯著變化。正常人遇到失戀、考試失敗，往往轉移注意力，別人的勸慰、適當的放鬆，或者改變環境都可以緩解。

焦慮症和抑鬱症有什麼區別

焦慮症是控制不住的擔心，明知沒必要，但對很多事情擔心、恐懼、害怕，常見的有廣泛性焦慮障礙，社交恐懼，強迫症等。抑鬱症是指情緒低，高興不起來，興趣下降、精力不足，並伴有自卑、自責等表現。

如何預防青春期的抑鬱症

青春期的孩子情緒經常不穩定，有抑鬱傾向，我們經常能看到青少年患者這個時期，青春期會經歷一個生理和心理都快速變化的時期，同時孩子來自外界學業的壓力和人際交往的壓力。家長要注意多和孩子交流，適當的給孩子減壓。鼓勵孩子適當的學會放鬆。如：運動、培養能愉悅心情的興趣愛好。

老年期抑鬱症的症狀

老年期抑鬱症是指首次發病於老年期，嚴格地說是指首次發病於60歲以後，以持久的抑鬱心境為主要臨床相的一種精神障礙。多數患者發病前漸出現精神不集中，思考困難，表情呆滯，遠近記憶顯著下降，呈癡呆樣。除以上表現外，還可有幻聽、幻視、內感不適及妄想等症狀。

有輕微的抑鬱情緒怎麼辦

輕度抑鬱可以通過適度運動、改變生活方式來調整。但要注意不要因為情緒問題而多吃、或少吃食物，飲食規律很重要。