電腦輻射如何防止 預防電腦輻射可以這樣做

防止電腦輻射可以吃的食物

番茄紅素

許多紅色的水果當中都含有番茄紅素成分，當中以番茄的含量最高。番茄紅素的抗氧化力是類胡蘿蔔素中最強的，比起維生素E來說，其抗氧化力要強100倍，所以清除自由基的能力非常地強，防輻射的能力極佳。

維生素E和維生素C

含有維生素E的食物有豆類食物、橄欖油、葵花籽油以及十字花科的蔬菜等等，而像鮮棗、橘子、獼猴桃等這些食物當中則含有豐富的維生素C。這兩種營養成分都是抗氧化維生素，其抗氧化活性強，能起到預防電腦輻射的作用，減輕過氧化反應。

維生素A和β-胡蘿蔔素

魚肝油、雞肉、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等食品中含有維生素A和β-胡蘿蔔素，這兩種營養成分能起到保護眼睛視力的作用。胡蘿蔔素是一種天然的抗氧化劑，有保護人體細胞的作用，可以防止發生癌變。經常食用含有這些元素的食物能很好地預防輻射傷害。

膠原彈性物質

紫菜、海帶、骨髓、動物皮膚等食物當中都含有非常多的膠原彈性物質，食用之後也能起到防輻射的作用。海帶是放射性物質的剋星，能減輕機體免疫功能遭受同位素、射線的傷害，還有抑制免疫細胞凋零，起到防輻射作用。

硒

硒是微量元素中的一種，它有著抗氧化的功效作用，硒可以阻斷身體內部的過氧化反應，從而起到防輻射傷害的作用，並且有著延緩衰老的功效。像芝麻、黑豆、麥芽、黃芪這些食物中都含有豐富的硒元素。

脂多糖和維生素A原

防輻射可以多喝些綠茶，吃綠豆，如果不喜歡喝綠茶也可以用菊花茶來代替，也有著預防輻射的作用功效。綠茶和綠豆當中含有脂多糖以及維生素A原，人體攝入時候可以有助身體排毒，促進新陳代謝，能抵抗各種污染輻射傷害。

防止電腦輻射可以放植物

仙人掌

仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，儘管它們滿身帶刺，但外形卻很美觀，可用以加工入藥和食用，又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害 人體健康的“特異功能”。仙人掌類身上帶刺，肉質厚，含水分多，易於吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，有益人體健康。有園藝專家建 議，凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時擺上幾盆仙人掌為宜。

蘆薈

它的肉含膠質粗纖維，能潤腸，能排毒，能吸腸內的有害物隨大便排出。也正因為它有這個功能，所以凡輻射性物它都能吸，擺在電腦旁是十分有益處的哦，加上它是熱帶植物耐旱，懶人一族養就最好不過，十天八天不淋水都沒問題。

虎皮蘭

虎皮蘭又名虎尾蘭，是百合科植物，聞起來有一股甜美淡雅的香味，它對環境的適應能力強，是一種堅韌不拔的植物，不但可以排毒白天還可以釋放大量氧氣，吸收輻射的能力也很強，在電腦旁美美的擺上一盆，絕對讓你舒心百倍！

防止電腦輻射需要多休息

小編建議，長時間工作在電腦面前的人，最好每隔一個小時，就站起來去外面走一下，站一下，找一個寬敞點的區域，舒展心情。時間也不必長，5分鐘也夠了，既不會耽誤工作時間，也對自己身體有好處。

防止電腦輻射需做好皮膚保養

實際上，一般常用的工作電腦或家裡使用的電腦，輻射都不會太強，一般也就三四十釐米的樣子，但是為了保險起見，做好皮膚的保養是必要的。可以在辦公室準備好洗面乳，上午上完班就去洗個臉，下午下班也一樣，之後抹一點乳液保養一下。在操作電腦前也可以擦好防曬霜、隔離霜等具有防輻射的護膚品，都是有效地防止電腦輻射的措施。